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補(bǔ)血妙品:換種方式補(bǔ)血

   2015-07-10 中國食品網(wǎng)1458
核心提示:  換種方式補(bǔ)血南瓜山藥紅棗甜湯  需要的材料:  南瓜、山藥、紅棗、紅糖  做法:  1、南瓜去皮切塊,山藥也去皮切塊

補(bǔ)血妙品:換種方式補(bǔ)血.jpg

  換種方式補(bǔ)血—南瓜山藥紅棗甜湯

  需要的材料:

  南瓜、山藥、紅棗、紅糖

  做法:

  1、南瓜去皮切塊,山藥也去皮切塊,紅棗用溫水泡發(fā)后洗凈。

  2、先煮山藥,鍋里放入山藥和清水,煮開后轉(zhuǎn)小火。

  3、山藥快熟時(shí),放入南瓜和紅糖,一起煮至熟即可。

 ?。≒S:除了可以煮成糖水,還可以打糊或煮粥)

南瓜和山藥都不可少,特別是南瓜,是“補(bǔ)血妙品”。

 
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