換種方式補(bǔ)血—南瓜山藥紅棗甜湯
需要的材料:
南瓜、山藥、紅棗、紅糖
做法:
1、南瓜去皮切塊,山藥也去皮切塊,紅棗用溫水泡發(fā)后洗凈。
2、先煮山藥,鍋里放入山藥和清水,煮開后轉(zhuǎn)小火。
3、山藥快熟時(shí),放入南瓜和紅糖,一起煮至熟即可。
?。≒S:除了可以煮成糖水,還可以打糊或煮粥)
南瓜和山藥都不可少,特別是南瓜,是“補(bǔ)血妙品”。
換種方式補(bǔ)血—南瓜山藥紅棗甜湯
需要的材料:
南瓜、山藥、紅棗、紅糖
做法:
1、南瓜去皮切塊,山藥也去皮切塊,紅棗用溫水泡發(fā)后洗凈。
2、先煮山藥,鍋里放入山藥和清水,煮開后轉(zhuǎn)小火。
3、山藥快熟時(shí),放入南瓜和紅糖,一起煮至熟即可。
?。≒S:除了可以煮成糖水,還可以打糊或煮粥)
南瓜和山藥都不可少,特別是南瓜,是“補(bǔ)血妙品”。