據(jù)兩個(gè)最新的研究表明，酒精飲品不光對(duì)鍛煉身體有益，事實(shí)上還有可能它原本就是激勵(lì)人們進(jìn)行運(yùn)動(dòng)的原因。
美國(guó)賓州州立大學(xué)（Penn State University）的研究員針對(duì)150名年齡在18~75歲之間的女性和男性進(jìn)行了調(diào)查研究。他們讓這些接受研究的人員在智能手機(jī)上安裝一個(gè)APP來(lái)跟蹤他們的日常飲酒量和運(yùn)動(dòng)量，而且每一個(gè)人都必須填寫(xiě)大量的健康調(diào)查問(wèn)卷，并同意使用這個(gè)APP至少21天的時(shí)間。
最后的研究結(jié)果非常有意思：人們?cè)谶M(jìn)行鍛煉的時(shí)候會(huì)喝更多的酒，反之如果不鍛煉，酒就喝得少。這就說(shuō)明了運(yùn)動(dòng)與飲酒之間存在明顯的相互促進(jìn)作用和影響。但是將這些數(shù)據(jù)結(jié)合另一項(xiàng)研究來(lái)看，會(huì)變得更加有趣。
這項(xiàng)研究注意到，對(duì)于嚙齒類(lèi)動(dòng)物（rodents），無(wú)論是運(yùn)動(dòng)還是酒精都能增加其與回報(bào)處理（reward processing）相關(guān)的大腦活動(dòng)量。但是這個(gè)回報(bào)處理是怎么工作的很關(guān)鍵。運(yùn)動(dòng)的回報(bào)處理不同于飲酒的回報(bào)處理，它們能產(chǎn)生兩種不同的大腦愉悅感，這也是為什么動(dòng)物會(huì)非常喜歡奔跑和攝入酒品。但是將運(yùn)動(dòng)與飲酒這兩種行為綜合起來(lái)，由此產(chǎn)生的神經(jīng)活動(dòng)比兩種行為之間的任何一種都更加廣泛而持久。
因此從根本上說(shuō)，當(dāng)鍛煉后的我們正處于興奮狀態(tài)時(shí)，我們會(huì)想要通過(guò)喝一杯酒來(lái)讓這種興奮感變得更加強(qiáng)烈，從而再次獲得更高的興奮度。這就是這兩種活動(dòng)的疊加效果。
還要值得注意的是，研究過(guò)程中并沒(méi)有發(fā)現(xiàn)酒精就是引起人們酗酒或者飲酒過(guò)量的原因，它只會(huì)讓人們多喝上一兩杯而已。此外，有人會(huì)通過(guò)運(yùn)動(dòng)來(lái)燃燒喝酒攝入的卡路里，也意味著喝酒能夠促進(jìn)人們進(jìn)行鍛煉。
因此，下一次你去健身房的時(shí)候，如果你想喝一杯葡萄酒或者啤酒，那就放心喝吧，也許它能激勵(lì)你明天繼續(xù)去健身房進(jìn)行鍛煉。
