參考消息網(wǎng)3月28日報(bào)道 臺(tái)媒稱，不少人總在為如何控制體重傷透腦筋，用了許多方法，但就是無法控制貪吃的嘴，不過現(xiàn)在就有一項(xiàng)最新研究顯示，如果在吃東西的時(shí)候，用心聆聽自己咀嚼食物的聲音，那么將有可能讓你吃下較少的食物，進(jìn)而控制熱量的攝取。
據(jù)臺(tái)灣中時(shí)電子報(bào)3月28日報(bào)道，研究人員也發(fā)現(xiàn)，吃飯常配電視的人，之所以吃下更多的食物，其實(shí)不是因?yàn)椴粚Ｐ幕蚴歉鞣N食品廣告，而是因?yàn)榭措娨暤姆中男袨?，讓你無法查覺來自于自己嘴內(nèi)的咀嚼聲。
報(bào)道稱，參與研究的助理教授艾爾德（Ryan Elder）就表示，聲音常常被人們所忽略，其實(shí)聲音可以提醒人們吃進(jìn)去東西的量，另一位助理教授茉爾（Gina Mohr）也同意，強(qiáng)調(diào)聲音對于進(jìn)食過程的重要性。
艾爾德與茉爾將此論點(diǎn)稱為“咀嚼聲效應(yīng)”，艾爾德說，當(dāng)你邊看電視邊吃飯時(shí)，每頓飯可能會(huì)多吃一兩口，雖然看似不多，但常久累積下來，還是個(gè)相當(dāng)可觀的量。因此下次在吃東西的時(shí)候，為了體重著想，還是專心點(diǎn)吧。
