煙性燥剛烈，長期吸煙會(huì)耗傷人體津液，使人內(nèi)熱亢盛、煉液為痰、痰熱互結(jié)，還可導(dǎo)致脈絡(luò)瘀阻。中藥戒煙就是在中醫(yī)辨證的基礎(chǔ)上，用湯藥或藥茶來清肺化痰、化瘀通絡(luò)、滋陰清熱，從根本上調(diào)節(jié)臟腑功能、平衡陰陽、控制煙癮，使身體恢復(fù)健康。
方法一：嗅藥戒煙 取檳榔一枚，鉆一個(gè)眼，滴入少許煙袋油，用開水將其浸泡2個(gè)小時(shí)，然后裝到小瓶子或小盒子里，想吸煙時(shí)就放到鼻子上嗅一嗅，嗅上3~4次，就不想吸煙了。
方法二：戒煙湯 炙紫菀、炙款冬花各15克，破故紙、清半夏、枇杷葉、前胡、茯苓、橘紅、桔梗各12克，川貝、射干、罌粟殼各10克，干姜9克，肉桂6克，細(xì)辛3克，加水煎煮。每日1劑，一般6~9劑，能使有10年以上煙齡或煙癮較大者將煙戒掉。
方法三：耳穴戒煙 取耳穴——肺和氣管炎穴，隔日一次針刺，一般2~5次顯效，5~10次完全戒煙。
方法四：戒煙藥茶 綠茶、薄荷、藿香、甘草各等分，砂糖少許，加水煮好后當(dāng)茶飲服，每日8~12次，連用2~3天。
方法五：中藥戒煙香桿 茶葉、金銀花、菊花、艾葉、紫蘇、荷葉、羅漢果等制成煙桿。形似香煙，不改變吸煙者手勢等吸食習(xí)慣，中草藥逐漸產(chǎn)生對(duì)尼古丁的生理排斥，從而將吸煙的習(xí)慣變成控?zé)煹牧挤健?br />
方法六：貼藥戒煙 食用味精、肉桂、丁香各等分研細(xì)，每次取0.5克醫(yī)用凡士林調(diào)成膏狀，或加少許酒做成藥餅，貼敷于合谷（虎口處）、甜味穴（翹起拇指，在近腕部的拇指盡頭、二筋之間，有一凹陷深窩），外用膠布固定，24小時(shí)后取下，連貼2~3次。多數(shù)人可出現(xiàn)厭煙情況。
佳果桑葚亦是藥
桑葚是桑樹的果實(shí)，又名桑果、桑實(shí)、桑棗、桑子等。自古以來，桑葚就作為水果和中藥材應(yīng)用他，現(xiàn)已被國家衛(wèi)計(jì)委列為“既是食品又是藥品”的農(nóng)產(chǎn)品之一。作為食品，桑葚果肉多汁、滋味甘美，被譽(yù)為水果中之珍品。桑葚還具有許多保健功能，并已利用開發(fā)生產(chǎn)出許多的保健食品。
桑葚營養(yǎng)豐富，含人體所必需的各種營養(yǎng)成分。它含有18種氨基酸，特別是含有人體所必需的8種氨基酸。此果一般含水分80%左右、粗蛋白0.36%、糖9.19%、粗纖維0.91%、維生素C1.02%、維生素B10.053%、維生素B20.02%，胡蘿卜素、蘆丁、楊梅酮、蕓香甙、花青素、磷脂、揮發(fā)油、礦物質(zhì)等成分。
中醫(yī)認(rèn)為，桑葚味甘、性寒、具生津止渴、補(bǔ)肝益腎、滋陰補(bǔ)血、明目安神、黑發(fā)、利關(guān)節(jié)、祛風(fēng)濕、醒酒等功效。長期食用桑椹可以延年益壽。隨著現(xiàn)代醫(yī)學(xué)的發(fā)展，桑葚被進(jìn)一步確認(rèn)具有增強(qiáng)免疫力，促進(jìn)造血細(xì)胞生長，及抗衰老作用，還有降血糖、降血脂、護(hù)肝等保健功能。
桑葚在中醫(yī)臨床中常用治療慢性肝炎、高血壓、關(guān)節(jié)炎、須發(fā)早白、神經(jīng)衰弱、十二指腸潰瘍、胃潰瘍、高血脂、糖尿病、再生障礙性貧血、便秘、睡眠障礙、頭昏耳鳴、腦震蕩后遺癥、眼疾等。其中對(duì)腸胃疾病、便秘和睡眠障礙，療效尤為明顯。
桑葚經(jīng)過加工，可制出多種食品，既可加工成罐頭，還可制成飲料、酒、果醬、軟糖、糕點(diǎn)等，并可取出果膠、紫紅色天然色素。桑籽還可榨取高級(jí)食用油。
