一日之計在于晨，早餐是一天中攝取營養(yǎng)最重要的時刻之一。人體經(jīng)過一夜的酣睡，機體儲存的營養(yǎng)和能量消耗殆盡，一頓營養(yǎng)的早餐，猶如雪中送炭，帶給我們身體精力、活力和健康，讓我們開啟精彩的一天。
卡士酸奶為你準備工作日早餐食單，希望助你進入最佳的工作狀態(tài)，開啟一天的美好心情。
星期一
卡士酸奶+沙拉
卡士酸奶加上沙拉，這樣的飲食組合可以促進人體新陳代謝，減輕腸胃負擔，維持良好的排毒功能。
星期二
卡士酸奶+雞蛋花+火腿
卡士酸奶和火腿似乎是早餐的最佳拍檔，加上雞蛋花、一片蔬菜，美味又營養(yǎng)。
星期三
卡士酸奶+番茄蔬菜+芝士火腿吐司
一天的工作面臨腦力的和體力的雙重負荷，不妨準備清爽可口的番茄、蔬菜、卡士酸奶喚醒食欲，而烤面包和煎泥腸的焦香絕對能給你一個飽腹的早晨，讓你精力充沛地投入工作。
星期四
卡士酸奶+火腿蔬菜三明治+水果
卡士酸奶，肉類加上火腿蔬菜三明治是再完美不過的均衡營養(yǎng)早餐。而蘋果、西瓜、香蕉等水果中富含豐富的果糖，能夠被人體吸收并轉(zhuǎn)化為大腦的燃料——葡萄糖，為你開啟精力充沛的一天。
星期五
卡士酸奶+全麥面包+小份蔬菜水果沙拉
卡士酸奶的濃醇美味加上全麥面包的麥香濃郁，回味無窮。配上黑醋汁蔬菜水果沙拉，酸爽可口。
以上就是卡士酸奶為你推薦的一周工作日早餐食譜，希望用最簡單的材料做出更多好吃不復(fù)雜的美食，讓你每個工作日都充滿能量。
