【僑報編譯凱森12月12日報道】圣誕假期臨近，作為慶?；顒拥囊徊糠钟H朋好友的聚餐聚會必不可少。不幸的是，每年都有因飲酒過度而導致的傷亡事故發(fā)生。
據(jù)合眾國際社報道，加利福尼亞加州大學戴維斯分校衛(wèi)生系統(tǒng)的專家指出，許多平時很少喝酒的人在參加假期聚會時尤其容易發(fā)生醉酒意外，而平時本來就喜歡飲酒的人也可能會借著假期的機會豪飲，同樣也增加了醉酒意外事故的風險。
專家建議稱，適量飲酒將有助于預防發(fā)生相關的意外傷害和健康問題，此外，在聚餐飲酒中最好指定某個不喝酒的人作為代駕，以保證飲酒的人都能平安到家。
根據(jù)不同的體質，每個人對酒精的代謝程度也不一樣。美國衛(wèi)生官員建議，女性一般每天飲酒不要超過一杯，男性則不要超過兩杯，而根據(jù)酒精的種類也有所不同，以上所述一杯的概念相當于：1.5盎司蒸餾酒；5盎司紅酒；12盎司啤酒。
加州大學戴維斯分校的專家指出，雖然聯(lián)邦標準可能聽起來很極端，但酒精的確就像一種毒藥，會很快被吸收到血液中，并導致人們的行為言語容易失控，也可能會引發(fā)抑郁情緒。而隨著時間的推移，長期酗酒也會引發(fā)嚴重的健康問題，包括肝損傷和心臟病。
因此，在假期聚餐聚會時主人應采取適當措施來確?？腿说某鲂邪踩M量避免發(fā)生與酒精相關的安全問題。加州大學戴維斯分校的專家提供了以下建議：
不要強迫任何人飲酒；
提供各種不含酒精的飲料和食品；
在聚會結束前至少一個小時停止飲酒；
防止讓那些已喝醉的客人繼續(xù)喝酒；
如果客人喝得太多，不要讓他們開車，記住：喝咖啡或冷水浴不會讓人清醒，酒精從血液中稀釋是需要時間的；
不善飲酒的人最好先制定一個計劃對假期期間的飲酒行為進行適當?shù)霉芾恚?/div>
參加聚會的客人不必用酒作為送給主人的禮物，專家指出，茶、巧克力、蘋果酒和咖啡都是不錯的禮物替代品；
家長參加節(jié)日聚會應為孩子樹立一個好榜樣，重要的是要給孩子們傳遞一個信息：即使沒有酒精，一樣可以體驗樂趣。
