現(xiàn)如今人們保健意識增強，對日常的調(diào)理更加看重，一聽說膏方是個好東西，吃了有病治病、無病強身，很多人都開始嘗試。但不少人以為膏滋貴便自己在家熬，還有的以為只能冬天吃、吃了會長胖等等。對這些錯誤認識，讓人很著急。
誤區(qū)一：嫌貴自己在家DIY
很多人覺得膏滋的配方?jīng)]有什么特別，食材隨處可買，買來自己熬也差不多，就像煎中藥一樣簡單。但是不一樣，先不說組方，熬膏滋一定要專業(yè)的人去選材、熬制，隨意購買的藥材很難保證質(zhì)量，再加上熬膏的人把握不了各道工序的火候、時間，能不能成膏是問題，就算熬出膏來，不僅很粗糙，而且保質(zhì)期也只有幾天，滋補效果更是相去甚遠，最終費時費力又費錢。
誤區(qū)二：冬天才能吃
膏滋是四季都可以用來調(diào)養(yǎng)的，尤其是滋補類膏滋，在冬季食用效果不錯。 中醫(yī)認為，春生夏長秋收冬藏，《內(nèi)經(jīng)》說“冬三月，此謂閉藏”，藏氣血，藏精神。天冷人的胃口好，消化吸收能力最強，此時滋補效果也最佳。
然而調(diào)養(yǎng)講究的是一個“堅持”，要堅持長期服用，才能達到調(diào)養(yǎng)的目的。這個不等于治病，不能著急，不是說某一次多喝一點就能解決問題。還有如果冬天喝完夏天不喝了，剛剛有起色的調(diào)養(yǎng)效果就停下來，等到秋冬又得重來，收效就不好。
誤區(qū)三：吃了會長胖
有些人認為膏滋是加蜂蜜、木糖醇等收膏的，有糖分，加之有進補功效，女性擔心吃了會變胖，一些大腹便便的亞健康中年人也不敢吃。其實，吃膏滋與肥胖并無直接聯(lián)系。因為中醫(yī)強調(diào)平衡理念，膏滋一般由滋補的名貴中藥材和治病的普通中藥材組成，以達到補中有治的功效，而蜂蜜等糖類添加量較少，而且膏滋并不是一味大補，而是虛則補之，實則泄之，均衡營養(yǎng)。
膏方在婦科方面的調(diào)理已備受人們推崇，習慣于每年吃膏方進補的人越來越多了，有針對性地保持每年服用膏方，能補充調(diào)節(jié)女性逐漸衰退的內(nèi)分泌功能，可以起到延緩衰老、保持年輕態(tài)的作用。關注【張賢華】微信號 ryg028就可以了解并獲得中醫(yī)養(yǎng)生、調(diào)經(jīng)養(yǎng)血、美容抗衰等傳統(tǒng)文化知識。
