近期，美國(guó)凱薩醫(yī)療健康研究中心的研究人員發(fā)現(xiàn)，缺乏維生素D的人更容易發(fā)胖。
研究者分析了超過4600名65歲以上女性的臨床資料，進(jìn)行了5年跟蹤隨訪發(fā)現(xiàn)，在571名變胖的婦女中，維生素D不足的人比擁有足夠維生素D的人體重增加了1千克。
這項(xiàng)發(fā)表在《婦女健康雜志》的研究提醒，維生素D不足是導(dǎo)致體重增加的可能原因，它會(huì)讓脂肪細(xì)胞增大。美國(guó)醫(yī)學(xué)研究院（IOM）建議，70歲以下的人每天應(yīng)攝取150微克維生素D，超過70歲的人則須攝取200微克。
