曲壽河教授：保持青春常駐是每一個女人的夢想，而卵巢作為維持女人的青春的重要器官，成為了大家關(guān)注的對象，現(xiàn)在越來越多的女人懂得了保護(hù)卵巢的重要性，有些甚至不惜血本，花費(fèi)了很多金錢在各類養(yǎng)身館做卵巢保養(yǎng)，幻想著能挽留住匆匆流逝的青春腳步，卻又常常在日常生活中不經(jīng)意地傷害著卵巢。
卵巢是人體發(fā)育成熟最晚的一個器官，在人生這個大舞臺，也是退場最早的一名重要角色。從女人出生的那一剎那間，生命的種子便蘊(yùn)藏在卵巢里，隨著歲月的積累經(jīng)歷10余年培育，卵巢得到上級中樞的調(diào)控后，開始進(jìn)入成熟階段，每月一批的卵子發(fā)育起來。
卵巢是女性非常容易衰老的器官之一，正常女性一般是在45～50歲時開始走向衰老，如果在40歲以前出現(xiàn)衰退跡象，醫(yī)學(xué)上稱為卵巢功能早衰?，F(xiàn)在，有一些很年輕，還不到三十歲就檢查出來卵巢早衰的問題。
卵巢早衰的原因有很多，有些朋友因?yàn)檫^度刺激卵巢，也有些朋友因?yàn)槿肆骰蛘吒骨皇中g(shù)的關(guān)系，當(dāng)然內(nèi)分泌水平改變也是導(dǎo)致卵巢早衰的一大原因。而讓我們驚訝的是我們的不良生活習(xí)慣也是導(dǎo)致卵巢早衰的一大因素，像是很多朋友過度節(jié)食減肥、壓力過大、長期熬夜、吸煙等等，都有可能會導(dǎo)致卵巢早衰的問題。
卵巢早衰的征兆：
1、月經(jīng)周期改變
月經(jīng)周期改變是卵巢功能衰退較明顯的征兆。例如1個月來一次的，變成了1個半月、2個月來一次，或者是20天左右就來了，不管是周期提前還是推遲7天，都表示了卵巢功能的下降。
2、月經(jīng)量驟減
月經(jīng)量的改變也是卵巢早衰的一種征兆，如果女性發(fā)現(xiàn)自己的月經(jīng)量逐月遞減，或是越來越少，都需引起注意。
3、提早進(jìn)入更年期
易怒、易燥、皮膚干澀等，出現(xiàn)更年期的癥狀，當(dāng)然，不是每個人的更年期癥狀都一樣，較準(zhǔn)確的方式還是到醫(yī)院做卵巢功能檢查。
對于卵巢早衰的朋友來說，最想要了解的問題就是卵巢早衰了還能否再改善呢？當(dāng)然了，除了積極的治療，另外，在日常生活中注意養(yǎng)護(hù)，也是可以改善的：
1、養(yǎng)成良好的生活習(xí)慣
我們經(jīng)常提醒朋友們改掉熬夜的習(xí)慣，尤其熬夜到凌晨是非常傷害卵巢的。充足的睡眠休息給卵巢好的休養(yǎng)生息。另外，像是吸煙酗酒等的壞習(xí)慣也盡量改正哦！
2、心情調(diào)節(jié)好
女性卵巢很怕壞情緒，而卵巢早衰的朋友更是要注意這個問題，無論遇到什么樣的事情，不要放不開也不要讓自己長期處于壓抑情緒的狀態(tài)。學(xué)會調(diào)整自己的情緒，當(dāng)然，對于壓力也是要一樣的態(tài)度哦！
3、科學(xué)減肥
有很大一部分卵巢早衰的朋友有過度減肥的經(jīng)歷，再次提醒各位朋友，愛美要有度，尤其減肥，千萬不要為了追求骨感美過度減肥，尤其是以節(jié)食的方式來減肥的。適當(dāng)?shù)脑黾舆\(yùn)動，改善體態(tài)就好啦！
