不知何時(shí)開(kāi)始，人們自動(dòng)開(kāi)啟了“一屁股生活”模式。比如一屁股坐下吃飯，一屁股坐辦公室，一屁股坐進(jìn)沙發(fā)開(kāi)始“葛優(yōu)躺”……“一屁股生活”已經(jīng)從一種生活習(xí)慣變成了一種慣有模式?？墒?，有句話(huà)叫no坐nodie，久坐必傷。在“一屁股生活”中，首先中招的就是最“勞苦功高”的腰！
因?yàn)楫?dāng)人長(zhǎng)期久坐不動(dòng)時(shí)，容易不自覺(jué)地彎腰，這將加重腰部肌肉的緊張度。長(zhǎng)時(shí)間緊張狀態(tài)不僅會(huì)導(dǎo)致腰部肌肉疲勞，出現(xiàn)酸脹感和疼痛不適感，還會(huì)使得腰部的支撐力和穩(wěn)定性降低，進(jìn)而產(chǎn)生急性腰痛，并引發(fā)腰肌勞損。
腰肌勞損是指以腰部隱痛反復(fù)發(fā)作，勞累后加重，休息后緩解等為主要表現(xiàn)的疾病，是一種常見(jiàn)的腰部疾病。長(zhǎng)期反復(fù)發(fā)作的腰部酸痛，會(huì)給腰肌勞損病人的工作及生活帶來(lái)很多不良影響，不僅會(huì)導(dǎo)致患者工作效率下降、生活不便，嚴(yán)重時(shí)還可能讓他們寢食難安，影響身體健康。因此，腰肌勞損不可小覷，應(yīng)及時(shí)對(duì)癥下藥。
腰肌勞損的治療原則在于舒筋活血，解痙止痛?；颊呙刻焱砩峡捎脽崴谔弁床课粺岱蠡钛?，若加上可活血祛瘀、舒筋通絡(luò)的玉林牌正骨水，必定事半功倍。
玉林牌正骨水是廣西玉林制藥根據(jù)著名老中醫(yī)陳善文先生獻(xiàn)出的祖?zhèn)髅胤?，結(jié)合現(xiàn)代技術(shù)研制而成的，它含有豆豉姜、莪術(shù)、兩面針、木香、土鱉蟲(chóng)、九龍川、大皂角、香加皮、買(mǎi)麻藤、虎杖等多種優(yōu)質(zhì)中藥。其中，豆豉姜可擴(kuò)張血管、改善微循環(huán)；莪術(shù)可破血行氣、消積止痛、祛瘀；兩面針可祛風(fēng)通絡(luò)，解毒消腫；木香可調(diào)中導(dǎo)滯；土鱉蟲(chóng)可破瘀血、鎮(zhèn)痛。諸多成分協(xié)同作用，讓玉林牌正骨水具有改善微循環(huán)、行氣、止痛、消腫和旺盛局部血液循環(huán)，促進(jìn)新陳代謝等作用。所以，當(dāng)你感到自己的腰因久坐開(kāi)始酸痛時(shí)，使用正骨水按摩患處，可快速緩解痛感。
正所謂：上工治未病，預(yù)防是根本。想要徹底遠(yuǎn)離腰肌勞損，還得改變自己“一屁股生活”的習(xí)慣。每坐一小時(shí)后，最好站起來(lái)活動(dòng)一下筋骨，做一做拉伸運(yùn)動(dòng)，讓腰部得到休息。
