冬至節(jié)氣以來，隨著氣溫的逐漸下降，冬季已經(jīng)悄然而至。寒氣是冬季的主氣。中醫(yī)理論認(rèn)為：當(dāng)寒邪過盛，人體的陽氣便會受損，繼而出現(xiàn)脘腹冷痛、嘔吐、腹瀉、惡寒、鼻塞、流鼻涕等癥狀。而曾有胃病特別是胃潰瘍病史的人在遭受寒氣侵襲后尤易復(fù)發(fā)。這是因為人體受到冷空氣刺激后，血液中的化學(xué)成分組胺酸增多，胃酸分泌大量增加，胃腸發(fā)生痙攣性收縮，抵抗力和適應(yīng)性隨之降低。因此，預(yù)防胃病復(fù)發(fā)堪稱冬季養(yǎng)生保健的重中之重。
胃病患者，冬季飲食需注意：
一忌：冰凍和過熱飲食。飲食溫度適中，飲茶、湯不宜過熱。
二忌：吃多量味精、酸辣及過咸的食物。飲食中以清淡為主，味重會刺激胃酸分泌，少量的生姜和胡椒，可暖胃和增強(qiáng)胃粘膜的保護(hù)作用。
三忌：吃太葷、太油和煎炸的食物。飲食中以易消化食物為主，肉類炒煮要熟，蔬菜不要半生。
四忌：飲食沒有節(jié)制。宜少吃多餐，避免饑餓疼痛，若疼痛時，可吃一兩塊蘇打餅干。
五忌：飲酒和咖啡。特別是酒，對胃刺激過大，會使?jié)儛夯?/p>
要特別注意的是，有胃潰瘍和胃寒病史的人不可吃菠蘿和香蕉。前者會刺激胃酸分泌，后者會加重胃寒。若是胃痛過激，需到醫(yī)院或找醫(yī)師治療為要。
養(yǎng)胃有秘訣，貼身“護(hù)胃”最妥帖
一、慢速進(jìn)食：
不僅是在冬季，無論是哪個季節(jié)我們在吃飯的時候都要講究細(xì)嚼慢咽，這樣才能更好的保護(hù)胃部。冬季進(jìn)食的時候，我們可以先吃一點主食，然后再吃蔬菜、肉類、喝湯，這樣的進(jìn)食順序有利于刺激唾液分泌淀粉酶，提高胃部的消化能力。
二、做好胃部保暖：
冬天天氣寒冷，胃部受涼后會使胃的功能受損，因此要特別注意做好胃部保暖。晚上用熱水袋或溫?zé)豳N敷貼臍部具有溫陽散寒作用。
三、健康食療：
羊肉等溫?zé)崾澄锞叙B(yǎng)胃效果適合胃寒病癥;大蒜消毒殺菌可以幫助消除炎癥，建議多吃;另外枸杞、銀耳、紅棗、核桃都可以零食或入菜。
四、按摩保?。?/p>
飯后、睡前可以搓熱雙手以肚臍為中心順時針環(huán)摩64圈。完畢搓熱雙手按摩小腹。
五、常備荊花胃康膠丸，冬季貼身“護(hù)胃”
天士力(www.tasly.com)生產(chǎn)的現(xiàn)代中藥荊花胃康膠丸是以現(xiàn)代醫(yī)學(xué)理論為指導(dǎo)，通過藥味篩選，科學(xué)調(diào)整組方，運用現(xiàn)代制藥工藝技術(shù)，萃取植物藥之精華研制開發(fā)的治療胃炎、消化性潰瘍的現(xiàn)代中藥。
荊花胃康膠丸其主要成分為土荊芥、水團(tuán)花。土荊芥性辛溫,能散寒、理氣、除寒邪。水團(tuán)花有活血化瘀,、止血生肌之功效。兩者配伍，可理氣散寒、活血化淤，快速緩解上腹部疼痛，持久保護(hù)胃粘膜，對遇冷加重的患者療效尤為顯著。
另有研究顯示：現(xiàn)代中藥荊花胃康膠丸在治療胃炎的同時可殺滅HP(幽門螺桿菌)，可以快速緩解患者體征，協(xié)助根除Hp，不影響人體正常菌群，減少抗生素耐藥，適宜胃病患者常備。
有荊花胃康膠丸貼身“護(hù)胃”，凜凜冬季，讓胃病困擾遠(yuǎn)離你。
