- 摘要：在這個(gè)越來(lái)越繁雜的社會(huì)，人們的生活腳步也在不覺(jué)中加快，從而忽略了慢節(jié)奏，健康的生活方式。有時(shí)候，也該適當(dāng)?shù)木徱痪?，休息休息，在衣食住行上找到合理?jiǎn)約的生活方式，會(huì)讓你的生活更加多姿多彩。
2017年已經(jīng)過(guò)去，如果你的總結(jié)詞中不乏“忙、累、慌……”，那么你需要重新審視自己的生活方式了！在美國(guó)，每四人中就有一人是“樂(lè)活族”；而在歐洲甚至每三人中就有一人是“樂(lè)活族”。你也想以健康及自給自足的形態(tài)過(guò)生活，實(shí)踐簡(jiǎn)單“樂(lè)活”？不妨為生活重新規(guī)劃，從日常的衣食住行做起，過(guò)健康、快樂(lè)的“樂(lè)活”日子，給2018年開(kāi)一個(gè)美美的頭！那么該如何簡(jiǎn)約生活呢，接下來(lái)小編就教你幾招！
1.自然著裝，環(huán)保時(shí)尚。
穿衣以天然、潔凈為要。優(yōu)選、多選純棉、全麻等天然面料的服裝；珍惜與利用舊衣服，可將不需要的衣物送至回收機(jī)構(gòu)；減少衣服干洗的次數(shù)，因干洗劑含有過(guò)氯乙烯等有機(jī)溶劑，對(duì)身體有害。
2.簡(jiǎn)約推薦：有機(jī)棉服裝。
有機(jī)棉在種植過(guò)程中比傳統(tǒng)棉減少75%的耗水量，其織成的織物手感柔軟，具有生態(tài)、綠色、環(huán)保的特性。如今，有機(jī)棉生產(chǎn)的服裝一點(diǎn)也不單調(diào)乏味，國(guó)內(nèi)外很多時(shí)尚品牌早就推出了自己的有機(jī)服飾。選擇有機(jī)棉服裝既保護(hù)了環(huán)境又引領(lǐng)時(shí)尚，何樂(lè)而不為？
3.天然飲食，自然精華“果果依”。
在人體機(jī)能運(yùn)轉(zhuǎn)中，每天都需要食物的能量攝入。除了蛋白質(zhì)較高的肉質(zhì)，果蔬也是人們非常中意的選擇；是由于一些地區(qū)的生長(zhǎng)環(huán)境有限，一些果蔬的成長(zhǎng)狀態(tài)并不是很好，于是一些人開(kāi)始采用農(nóng)藥噴灑的方式催成，這樣出來(lái)的果蔬，不僅味道不好，可能對(duì)人的身體狀況也存在一定的影響。那要如何才能吃到高質(zhì)量無(wú)污染的果蔬呢？小編建議可以試試果蔬濃縮的產(chǎn)品，這里就不得不提及果果依，果果依精選馬來(lái)西亞水果，馬來(lái)西亞的地理環(huán)境，眾所眾知，氣候非常宜人，水果的長(zhǎng)勢(shì)都非常飽滿多姿，在加工中萃取新鮮果蔬精華，復(fù)合多種果蔬纖維，可以增加腸胃蠕動(dòng)，加速新陳代謝，潤(rùn)腸排毒，改善便秘；并且，果果依不添加任何植物性瀉藥成分和藥物成分。纖維素在腸內(nèi)會(huì)吸引脂肪而隨之排出體外，有助于減少脂肪的堆積，起到一個(gè)減脂的作用。同時(shí)，垃圾、毒素排出體外，由內(nèi)而外凈化身體；在外，可以改善氣色，保護(hù)皮膚；在內(nèi)，可以起到降低血脂，控制血糖的作用；也在一定程度上降低了腸癌的發(fā)生幾率。長(zhǎng)期飲用果果依，不僅可以解決面部色斑，還可以瘦身塑形，可以說(shuō)是飲食健康方面的好伴侶哦！
4.低碳出行，健康行走。
盡量搭乘公共交通工具低碳出行。能步行就不坐車(chē)，能乘公共交通工具就不開(kāi)私家車(chē)；從健康和環(huán)保雙重考慮，自行車(chē)是出游的首選，然后依次是火車(chē)、汽車(chē)、飛機(jī)；每天行走一萬(wàn)步，倡導(dǎo)低碳出行。行走是一項(xiàng)很好的運(yùn)動(dòng)，既環(huán)保又不花錢(qián)；如果想買(mǎi)車(chē)，多考慮環(huán)保節(jié)能的因素。可選擇環(huán)保、節(jié)能、經(jīng)濟(jì)的小排量汽車(chē)，為減少霧霾和能源消耗做點(diǎn)貢獻(xiàn)。
以上就是小編推薦給你的小妙招，如果你也覺(jué)得有道理，不妨試一試。簡(jiǎn)約的生活，可以使你的生活簡(jiǎn)單，健康，充滿陽(yáng)光；簡(jiǎn)約生活，使你的精神世界豐富多彩。簡(jiǎn)單生活，從現(xiàn)在做起！
