隨著現(xiàn)在生活條件越來(lái)越好，人們對(duì)于自身的健康越來(lái)越關(guān)注，健康意識(shí)也越來(lái)越強(qiáng)烈，科學(xué)健身也變得普遍，人們開始踴躍地追捧這種讓人更加強(qiáng)壯、健康且陽(yáng)光有活力的生活方式。那么健身的同時(shí)，如何科學(xué)補(bǔ)水可是大問題！下面，請(qǐng)隨同今麥郎涼白開一起來(lái)了解一下吧~

 

　　春天已至，但寒意還未遠(yuǎn)去，人們身上厚重的衣物依然未脫掉。經(jīng)過(guò)這樣一個(gè)運(yùn)動(dòng)低潮的冬季，人體肌肉松弛，中樞神經(jīng)、內(nèi)臟系統(tǒng)功能較夏秋季節(jié)差，而且韌帶較硬，容易受傷，這時(shí)候開展健身活動(dòng)，要把握循序漸進(jìn)的原則，以恢復(fù)身體機(jī)能為主要目的，不能追求速成，如果盲目加大運(yùn)動(dòng)量，容易給身體造成不必要的損傷。

 

　　需要注意的是，春季的氣候還較為干燥，運(yùn)動(dòng)中又要大量排汗，鍛煉時(shí)應(yīng)注意喝水，適時(shí)給人體補(bǔ)充好水分，才能取得良好成效。

 

　　運(yùn)動(dòng)健身，許多人都習(xí)慣于攜帶易于隨開隨飲的包裝水。那么，問題來(lái)了，市面上包裝水品種繁多，應(yīng)該選用什么水？2016年5月，國(guó)家衛(wèi)計(jì)委發(fā)布新版《中國(guó)居民膳食指南（2016）》，倡議人們多喝燒開晾涼的白開水，成年人每天喝水7至8杯水，大約1500至1700ml，也就是八杯水，運(yùn)動(dòng)出汗時(shí)可以適當(dāng)多一些，對(duì)“白開水是最好的飲料”做出了科學(xué)歸納。

 

 

圖：來(lái)源網(wǎng)絡(luò)圖片

 

　　毫不夸張地說(shuō)，水關(guān)系到全身的健康，飲用足量的涼白開，能夠很好地支撐肝臟與腎臟功能，而且水參與整個(gè)身體循環(huán)，保證身體不缺水，解口渴也解體渴，總體上就提高了身體的抗病能力。

 

　　人類從什么時(shí)候開始飲用熟水涼白開？這已是一樁很難查考的史實(shí)了，但是，自從近代醫(yī)學(xué)誕生以來(lái)，醫(yī)生總是不厭其煩地勸阻人們不要飲用生水。于是，“喝生水危險(xiǎn)論”一直延續(xù)到科學(xué)發(fā)達(dá)的今天，可以說(shuō)，幾乎所有國(guó)家的衛(wèi)生組織都鼓勵(lì)人們要把生水燒開了再飲用，“不喝生水喝熟水”已經(jīng)成為人們?nèi)粘＝】碉嬍车某ＷR(shí)。

 

 

圖：來(lái)源網(wǎng)絡(luò)圖片

 

　　新版《食品安全國(guó)家標(biāo)準(zhǔn)包裝飲用水》自2016年1月1日起正式實(shí)施后，食品藥品監(jiān)督及市場(chǎng)監(jiān)督部門加大了對(duì)市售包裝水的抽檢力度，純凈水銅綠假單胞菌檢出及礦泉水溴酸鹽超標(biāo)等報(bào)道屢見不鮮，警醒人們注意包裝水產(chǎn)品的安全問題。由中國(guó)民族衛(wèi)生協(xié)會(huì)健康飲水專委會(huì)牽頭編制的《熟水包裝飲用水團(tuán)體標(biāo)準(zhǔn)》，而自2017年9月10日起實(shí)施，該標(biāo)準(zhǔn)以行業(yè)組織的名義，從包裝水其它類別中細(xì)化出采用純物理殺菌方式的熟水品類，為包裝飲用水發(fā)展指明了方向。

 

　　2016年夏天，今麥郎飲品股份有限公司推出涼白開包裝飲用水，產(chǎn)品采用UHT125℃純物理高溫?zé)_滅菌，輔以超潔凈冷卻灌裝技術(shù)，杜絕生水臭氧殺菌存在化學(xué)殘留物的隱患。創(chuàng)新點(diǎn)來(lái)源于日常生活的涼白開包裝水，將家庭化飲品進(jìn)行市場(chǎng)化包裝，成為熟水品類開創(chuàng)者，滿足了消費(fèi)者隨時(shí)隨地健康飲水的現(xiàn)實(shí)需求。

 

 

圖：涼白開包裝飲用水