中醫(yī)理論認為，氣血是組成人體的基本物質(zhì)，關系著臟腑器官的運行以及身體健康，氣和血共同滋養(yǎng)著臟腑、經(jīng)絡、骨骼，使身體能夠協(xié)調(diào)地運行。
《素問·調(diào)經(jīng)論》記載：“氣血不和，百病乃變化而生。”當出現(xiàn)氣血失常時，身體就會出現(xiàn)各種不適，比如頭暈目眩、疲乏無力、精神不濟等，而引起氣血兩虛的原因有很多。比如飲食不足，人體的臟腑需要依靠氣血津液的滋養(yǎng)，而氣血津液則靠水谷精微來生活，如果飲食不足，氣血生化無源，勢必導致氣血兩虛；還有勞累過度，強力勞作損傷氣血，久之則氣虛血虧，勞心太過，容易損耗陰血，心血虧虛，都可能導致氣血兩虛。
出現(xiàn)氣血兩虛的情況，如何調(diào)理呢？運動必不可少，運動有助于脾胃將營養(yǎng)物質(zhì)轉化為氣血，還可以疏通經(jīng)絡，使氣血更充盈，日?？梢酝ㄟ^慢跑、游泳、太極等運動增強身體的抵抗力。
中醫(yī)認為”肝郁則脾虛”，肝藏血、主疏泄，有助于脾胃運化，因此養(yǎng)肝血也是調(diào)理氣血兩虛的重要方法。熬夜極易損傷肝血，而且“久視傷血”，因此，對經(jīng)常熬夜加班的職場人來說，要注意補充睡眠，也要注重眼睛的保養(yǎng)，防止氣血的損耗。
寒邪容易導致血液淤滯，經(jīng)絡不暢，氣血生化不足，因此要注意日常保暖，即使到了夏季也切勿貪涼，可以多用溫水泡腳。
調(diào)理氣血兩虛，復方阿膠漿必不可少。復方阿膠漿源自于“兩儀膏”，以東阿阿膠、黨參、紅參、熟地黃等為主藥配伍而成，不但有補血的作用，還兼具有補氣作用，可以達到氣血雙補之功效，簡單高效。其中，東阿阿膠對于治療由血虛或陰虛引起的眩暈、心煩、失眠、心悸等病癥有良好的效果，為補血之佳品。熟地黃所含的地黃多糖具有明顯的免疫抑瘤活性，還有顯著的降血糖、抗炎、抗真菌等作用；而黨參為中國常用的傳統(tǒng)補益藥，具有補中益氣，健脾益肺之功效。此外，山楂具有降低血壓和膽固醇的作用。多味中藥綜合而成，共奏氣血雙補之效。
