為什么自己經(jīng)常會感到累?過度勞累是一大誘因。當(dāng)進(jìn)行了強(qiáng)度較大的勞動或者運(yùn)動后,很多人會出現(xiàn)渾身酸軟無力的情況,其實(shí)這主要是體內(nèi)的乳酸堆積,再加上肌纖維損傷刺激而產(chǎn)生的酸痛無力感。針對這種情況,應(yīng)該多補(bǔ)充蛋白質(zhì),運(yùn)動前做好熱身,運(yùn)動后做好拉伸以及冷敷等,可以有效避免運(yùn)動過度所導(dǎo)致的渾身乏力癥狀。

中醫(yī)認(rèn)為,脾胃虛弱者也會出現(xiàn)渾身乏力的癥狀,脾主四肢,脾胃虛弱就容易導(dǎo)致四肢無力,精力不足,通常還伴有食欲不振、臉色萎黃的癥狀。如果是這種情況,建議以調(diào)理脾胃為核心,通過食療方來改善身體狀況。

為什么自己經(jīng)常會感到累?中醫(yī)認(rèn)為,疲勞是由于身體的陽氣被抑制,而運(yùn)動則成為振奮身體陽氣最有效的方法。此外,人體的足部有很多穴位,尤其是涌泉穴,經(jīng)常按摩可以激發(fā)腎氣,為身體注入活力。

渾身乏力怎么改善?渾身乏力是因為體內(nèi)陰陽氣血失衡而引起的。氣血雙補(bǔ)的復(fù)方阿膠漿,組方來源與于明代的“兩儀膏”,并在此基礎(chǔ)上進(jìn)行改良,加入東阿阿膠、黨參、山楂等名貴藥材,其中紅參、黨參大補(bǔ)元?dú)?東阿阿膠、熟地滋陰補(bǔ)血,它們相輔相成,實(shí)現(xiàn)了“氣血互長”;山楂則起行氣健脾的作用。五味藥材搭配起來,既增強(qiáng)了功效,又降低了火毒,最終達(dá)到氣血雙補(bǔ),健脾益胃之效。

據(jù)臨床驗證,復(fù)方阿膠漿能夠有效的提升血細(xì)胞,調(diào)整大腦皮層興奮抑制平衡;也可促進(jìn)骨髓造血功能,具有良好的升白作用,有利于機(jī)體免疫功能的恢復(fù)。