“我好長一段時間每天只吃蔬果,瘦了幾斤,嘗幾口米飯就又胖了”
這是不少人的疑問,倩狐減肥中心回答:
如果未能維持良好的生活形態(tài),身體會優(yōu)先將攝取的熱量轉(zhuǎn)換成脂肪,導致復胖且更難瘦身,形成所謂的“溜溜球效應”。
“減肥,怎么才能做到長久不復胖?”
倩狐健康中心回應:想要解決復胖反彈的問題前先要弄清楚身材體重為什么會反彈,一種是體重增加,是因為肌肉含量增加,脂肪含量在減少,肌肉比脂肪重,所以體重會是上升的。這樣的統(tǒng)稱為假性復胖。一般只需要堅持下去即可,畢竟身材比體重數(shù)字重要得多。
第二種就是關鍵了,“節(jié)食、催吐、拒絕主食、過度運動等一些錯誤的減肥方式是反彈的主要原因。
節(jié)食會導致短期內(nèi)體重減少,但這些都是暫時的,一旦恢復到平時的進食量,就會復胖,極易造成脂肪堆積。
另外,不會鍛煉的,有些人看到有氧運動能短時間減體重,就忽視力量訓練,造成肌肉也跟著減少,代謝隨之也變低。
如果是前者,那你不用過于擔心,如果是后者,倩狐減肥提醒您,這就需要謹慎了。
大家都很好奇:“怎么樣能夠既能成功瘦下來又不用擔心反彈呢?”
倩狐減肥中心告訴你一個好消息,專為東方人體質(zhì)量身打造的減肥品牌倩狐減肥首家體驗店——倩狐健康管理中心在長沙正式開業(yè)啦!在這里,簽約減肥,專業(yè)營養(yǎng)師一對一服務,倩狐減肥100%保障客戶的減肥效果,倩狐健康中心通過倩狐減肥營養(yǎng)咨詢、智能儀器檢測、中醫(yī)問診等,全程跟進服務客戶,直至客戶瘦身成功。還提供倩狐健康綜合管理,對常見慢性疾病如三高、脂肪肝、高尿酸、月經(jīng)不調(diào)等進行綜合調(diào)理。同時,還贈送倩狐健康瘦身方案產(chǎn)品方案+飲食方案+運動方案+生活作息調(diào)理。最重要一點,在倩狐健康中心減肥,你完全不用擔心會復胖,因為倩狐健康中心還提供2年免費健康咨詢服務,防止反彈哦。
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