“我好長一段時間每天只吃蔬果，瘦了幾斤，嘗幾口米飯就又胖了”

這是不少人的疑問，倩狐減肥中心回答:

如果未能維持良好的生活形態(tài)，身體會優(yōu)先將攝取的熱量轉(zhuǎn)換成脂肪，導致復胖且更難瘦身，形成所謂的“溜溜球效應”。

“減肥，怎么才能做到長久不復胖？”

倩狐健康中心回應：想要解決復胖反彈的問題前先要弄清楚身材體重為什么會反彈，一種是體重增加，是因為肌肉含量增加，脂肪含量在減少，肌肉比脂肪重，所以體重會是上升的。這樣的統(tǒng)稱為假性復胖。一般只需要堅持下去即可，畢竟身材比體重數(shù)字重要得多。

第二種就是關鍵了，“節(jié)食、催吐、拒絕主食、過度運動等一些錯誤的減肥方式是反彈的主要原因。

節(jié)食會導致短期內(nèi)體重減少，但這些都是暫時的，一旦恢復到平時的進食量，就會復胖，極易造成脂肪堆積。

另外，不會鍛煉的，有些人看到有氧運動能短時間減體重，就忽視力量訓練，造成肌肉也跟著減少，代謝隨之也變低。

如果是前者，那你不用過于擔心，如果是后者，倩狐減肥提醒您，這就需要謹慎了。

大家都很好奇：“怎么樣能夠既能成功瘦下來又不用擔心反彈呢？”

倩狐減肥中心告訴你一個好消息，專為東方人體質(zhì)量身打造的減肥品牌倩狐減肥首家體驗店——倩狐健康管理中心在長沙正式開業(yè)啦！在這里，簽約減肥，專業(yè)營養(yǎng)師一對一服務，倩狐減肥100%保障客戶的減肥效果，倩狐健康中心通過倩狐減肥營養(yǎng)咨詢、智能儀器檢測、中醫(yī)問診等，全程跟進服務客戶，直至客戶瘦身成功。還提供倩狐健康綜合管理，對常見慢性疾病如三高、脂肪肝、高尿酸、月經(jīng)不調(diào)等進行綜合調(diào)理。同時，還贈送倩狐健康瘦身方案產(chǎn)品方案+飲食方案+運動方案+生活作息調(diào)理。最重要一點，在倩狐健康中心減肥，你完全不用擔心會復胖，因為倩狐健康中心還提供2年免費健康咨詢服務，防止反彈哦。

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