排名榜首的是綠茶，它富含類黃酮和咖啡因，這有助于加速新陳代謝，結(jié)果就是燃燒脂肪。專家認為，要想減肥，每天需喝2-3杯綠茶。
排名第二的是番茄汁，每天只需一杯，您的腰部脂肪要比不喝它的人減少50%。
第三名是蘋果醋，借助它可以使新陳代謝更加活躍，并會使用儲存的脂肪作為能量來源。要想減肥，每天需要喝2-3勺，喝前加水稀釋。
名列第四的是生姜水，它會讓您有飽腹感。要制作這種飲料，首先要擦出一勺半的姜末，然后倒上熱水，泡10分鐘。
名列“最佳減肥助手”榜單第五名的是飲用水，每天8杯水可降低會導致腹脹和影響消化的脫水風險。
