澳大利亞樂卓博大學(xué)日前發(fā)表研究報(bào)告稱,堅(jiān)持地中海飲食,常食用三文魚和沙丁魚等富含歐米茄-3脂肪酸的魚類,可能有助于減輕兒童哮喘癥狀。
地中海飲食是以豐富的蔬果、魚類、谷物和堅(jiān)果等為主的飲食方式,主要流行于地中海沿岸國家。哮喘是兒童常見的呼吸道疾病,容易反復(fù)發(fā)作。
研究人員在新一期美國《人類營養(yǎng)學(xué)雜志》上發(fā)表報(bào)告說,他們選取了64名5歲到12歲患有輕度哮喘的兒童,進(jìn)行了為期6個(gè)月的試驗(yàn)。
研究人員將這些兒童分為兩組,其中一組堅(jiān)持地中海飲食,每周食用兩次富含歐米茄-3脂肪酸的魚類,另一組則保持普通飲食。
結(jié)果發(fā)現(xiàn),堅(jiān)持地中海飲食的兒童的支氣管炎癥顯著減輕。
領(lǐng)導(dǎo)這項(xiàng)研究的樂卓博大學(xué)的瑪麗亞·帕帕米科爾說,此前研究已經(jīng)發(fā)現(xiàn)高脂肪、高糖和高鹽的飲食會(huì)加重兒童哮喘癥狀,而新研究顯示,保持健康的飲食習(xí)慣可能有助于減輕兒童哮喘癥狀。