秋季天氣漸漸轉(zhuǎn)涼,空氣也變得越發(fā)干燥,很多女性會(huì)發(fā)現(xiàn)皮膚開始出現(xiàn)干燥起皮的現(xiàn)象,這個(gè)時(shí)候補(bǔ)水就變得至關(guān)重要。
石榴中含有豐富的維生素C、石榴多酚以及花青素等物質(zhì),具有很好的排毒和抗氧化的功效,這些營養(yǎng)成分可以很好地中和自由基,促進(jìn)新陳代謝,排除肌膚內(nèi)的毒素。石榴十六中含有的亞麻油酸以及葉酸,還可以為我們的肌膚迅速補(bǔ)充水分。
秋季氣候比較干燥,蘿卜富含纖維素和大量維生素C,有清熱生津、滋陰養(yǎng)肺、益精補(bǔ)血的功效。胡蘿中含有的胡蘿卜素以及維生素B還可以幫我們改善視力和滋潤(rùn)皮膚,秋季多吃胡蘿卜,可以防止皮膚干燥,很好地起到抗燥噪的作用。
銀耳羹中含有銀耳多糖,可以讓水分長(zhǎng)時(shí)間貼在粘膜上,嗓子嫂子和消化道都會(huì)感覺很滋潤(rùn)。同時(shí),因?yàn)槠洳蝗菀妆蝗梭w吸收,可以將水分帶入大腸中,避免大便干燥。
除此之外,還可以吃一些對(duì)肌膚好的食物,比如桃花姬阿膠糕。桃花姬阿膠糕的組方源自元代《秋夜梧桐雨之錦上花》:“阿膠一碗,芝麻一盞,白米紅餡蜜餞,粉腮似羞,杏花春雨帶笑看,潤(rùn)了青春,保了天年,有了本錢。”楊貴妃秘而不宣的駐顏秘籍就在于此:”鉛華洗盡依豐盈,雨落荷葉珠難停。暗服阿膠不肯道,卻說生來為君容。“
桃花姬阿膠糕精選上好的東阿阿膠,加入核桃、黑芝麻等原料,通過浸泡、融化、掛旗、加料、冷卻、切塊、封存等七道工序,武火至沸,文火慢熬,核桃的香脆和芝麻的濃香深入琥珀色的阿膠中,無需每天熬制,一塊放入口中,唇齒帶向,美味讓人愛不釋口。
