便秘是一種很常見的疾病，在我國(guó)約有7000萬人患有嚴(yán)重的便秘，如果把輕度便秘患者也算上，恐怕數(shù)字要超過1.5億。很多人認(rèn)為便秘不算是嚴(yán)重的疾病，但香丹清腸道研究所專家提醒廣大消費(fèi)者，便秘給人體帶來的危害不容忽視，有的嚴(yán)重便秘患者還會(huì)因?yàn)橛昧ε疟銓?dǎo)致猝死。歷史上最有名的是英國(guó)的一位君主，因?yàn)橛昧ε疟阋l(fā)猝死從而成為世界上第一個(gè)死在馬桶上的人。
換一個(gè)角度，便秘實(shí)際上是排便不暢的臨床表現(xiàn)，也就是糞便被迫長(zhǎng)時(shí)間存儲(chǔ)在人體的胃腸道之中。眾所周知，糞便中含有大量的毒素和垃圾，長(zhǎng)時(shí)間聚集在胃腸道會(huì)導(dǎo)致毒素被吸收，進(jìn)而影響在人體的新陳代謝，給健康帶來不小的影響。
那么便秘的危害這么大，怎么樣才能改善便秘呢？現(xiàn)代研究表明，便秘的成因和現(xiàn)代人飲食習(xí)慣有著很大的聯(lián)系，比如有的人貪食辛辣、肉食、不愛喝水，不吃蔬菜水果等等，這些不良飲食習(xí)慣都會(huì)導(dǎo)致便秘的發(fā)生。此外，也有的便秘患者因?yàn)樯罟?jié)奏快，缺乏有效的運(yùn)動(dòng)時(shí)間導(dǎo)致便秘。從醫(yī)學(xué)的角度來說，保持人體的適度運(yùn)動(dòng)會(huì)有效促進(jìn)胃腸道蠕動(dòng)，如果運(yùn)動(dòng)量減少了，胃腸道的蠕動(dòng)時(shí)間也會(huì)相繼減少，處在消化道中的待消化食物無法完成吸收過程，進(jìn)而導(dǎo)致便秘的產(chǎn)生。
值得一提的是，隨著人類對(duì)醫(yī)學(xué)的深入研究，發(fā)現(xiàn)精神因素也時(shí)影響便秘的原因之一。當(dāng)代人生活節(jié)奏較快，工作壓力普遍較大，這會(huì)導(dǎo)致一系列的精神問題的出現(xiàn)，進(jìn)而影響到人體的胃腸道功能。從神經(jīng)學(xué)的角度來說，出現(xiàn)便秘癥狀的患者大多數(shù)和迷走神經(jīng)系統(tǒng)部分功能喪失有關(guān)，而長(zhǎng)期的精神緊張就是造成迷走神經(jīng)系統(tǒng)功能喪失的主要因素。因此，針對(duì)此類便秘人群，可以嘗試放松精神，調(diào)節(jié)自身情緒，適度通過多種手段來緩解壓力，愉悅身心，以緩解便秘的癥狀。
最后，香丹清腸道研究所專家提醒廣大消費(fèi)者，也有部分患者因?yàn)槲改c道功能的喪失或者功能退化，導(dǎo)致不同程度的腸梗阻，也會(huì)產(chǎn)生和便秘近乎相似的癥狀。因此，嚴(yán)重的便秘患者需要及時(shí)到醫(yī)院進(jìn)行檢查，排除大腸、小腸、結(jié)腸等部位是否出現(xiàn)梗阻，一旦出現(xiàn)梗阻就需要及時(shí)請(qǐng)外科介入。
