DHA,被稱(chēng)為腦黃金,不僅是寶寶需要,孕媽也需要。研究表明,在懷孕期間和寶寶成長(zhǎng)早期,攝入充足的 DHA對(duì)寶寶具有促進(jìn)大腦及視力發(fā)育的神奇作用。
那么,多大的寶寶需要補(bǔ)充DHA?選擇魚(yú)油DHA還是藻油DHA?如何選擇靠譜的DHA?寶媽腦海中也有十萬(wàn)個(gè)為什么,今天,小編就為寶媽們一一科普DHA的幾個(gè)小知識(shí)。
多大的寶寶需要補(bǔ)充DHA?
根據(jù)研究表明,寶寶12個(gè)月大時(shí)腦量比剛出生時(shí)增長(zhǎng)175%,而在18個(gè)月后只有18%,因而寶寶1歲也被稱(chēng)為大腦發(fā)育黃金期中的關(guān)鍵期。0-6歲是寶寶發(fā)育的黃金期,如果DHA缺乏嚴(yán)重將會(huì)導(dǎo)致中樞神經(jīng)產(chǎn)生不可逆轉(zhuǎn)的嚴(yán)重危害,給寶寶補(bǔ)充DHA要趁早開(kāi)始。
選擇魚(yú)油DHA還是藻油DHA?
在小編看來(lái),藻油DHA適合孕婦和兒童,魚(yú)油DHA適合中老年人。這是因?yàn)轸~(yú)油DHA來(lái)源于深海魚(yú)類(lèi),而近年來(lái)海洋汞污染嚴(yán)重,魚(yú)油中的EPA含量也較高,EPA的軟化血管功能很適合中老年人降低血脂和血壓,卻會(huì)削弱嬰幼兒的血管壁,因此并不適合孕婦和嬰兒食用;反之,藻油DHA則是直接從深海微藻中提取的,不僅DHA純度高,EPA含量很低或幾乎不含,不存在富集重金屬的情況,所以不會(huì)有重金屬,也沒(méi)有魚(yú)腥味,是孕婦和嬰兒補(bǔ)充DHA的優(yōu)選。
如何選擇靠譜的藻油DHA?
市面上的藻油DHA琳瑯滿(mǎn)目,寶媽們選擇時(shí)很苦惱,通過(guò)多種藻油DHA對(duì)比,小編終于找到了一款優(yōu)秀的DHA,發(fā)現(xiàn)明星王祖藍(lán)也在推薦,它就是湯臣倍健旗下的天然博士DHA藻油。
下面也會(huì)以這款DHA藻油為例,科普一下選擇DHA的小竅門(mén):
第一看DHA&EPA的含量
上面已經(jīng)科普過(guò)EPA不適合嬰幼兒攝入,因此成分中的EPA含量越低越好,最高不能超過(guò)3%。而天然博士DHA藻油提取寇氏隱甲藻,這種藻類(lèi)提取的藻油幾乎不含EPA、DPA,安全性更高,更適合寶寶、孕媽食用。
根據(jù)藻油行業(yè)標(biāo)準(zhǔn),DHA濃度需≥35%。天然博士DHA藻油經(jīng)過(guò)母嬰平臺(tái)專(zhuān)業(yè)測(cè)試DHA濃度高達(dá)46.1%,純度可以說(shuō)是很高呢!1粒含100mgDHA,寶寶每天只需要吃1粒,孕媽每天吃2粒,就能滿(mǎn)足每日的DHA需求。即使是從外表顏色也可以看出,天然博士DHA藻油呈深金黃色,顏色比其他魚(yú)油、雜藻油要深,給寶寶和孕媽更純凈的愛(ài)。
第二看配料
對(duì)于嬰幼兒來(lái)說(shuō),添加劑接觸得越晚越好。零添加配方對(duì)嬰幼兒很友好,寶媽們?cè)谶x購(gòu)DHA藻油時(shí),要注意查看配料表中是否含有人工香精、色素和防腐劑等添加劑。我們從天然博士DHA藻油的外包裝可以看到,它寫(xiě)著零添加,不添加人工香精、色素、防腐劑,安全性妥妥的。
第三看原料與口感
天然博士DHA藻油來(lái)源于美國(guó)進(jìn)口海藻油,是甘油三酯型DHA,這種結(jié)構(gòu)最接近于母乳,寶寶更容易吸收;從口感來(lái)說(shuō),這款DHA藻油沒(méi)有二甲胺和魚(yú)腥味,口感清新,寶寶更容易接受,不會(huì)影響寶寶的味覺(jué)發(fā)育。
總的來(lái)說(shuō),這款天然博士DHA藻油在方方面面都表現(xiàn)得很優(yōu)秀,怪不得連王祖藍(lán)家寶寶都在吃,明星同款,值得信賴(lài)!
