DHA,被稱為腦黃金,不僅是寶寶需要,孕媽也需要。研究表明,在懷孕期間和寶寶成長早期,攝入充足的 DHA對寶寶具有促進大腦及視力發(fā)育的神奇作用。
那么,多大的寶寶需要補充DHA?選擇魚油DHA還是藻油DHA?如何選擇靠譜的DHA?寶媽腦海中也有十萬個為什么,今天,小編就為寶媽們一一科普DHA的幾個小知識。
多大的寶寶需要補充DHA?
根據(jù)研究表明,寶寶12個月大時腦量比剛出生時增長175%,而在18個月后只有18%,因而寶寶1歲也被稱為大腦發(fā)育黃金期中的關鍵期。0-6歲是寶寶發(fā)育的黃金期,如果DHA缺乏嚴重將會導致中樞神經(jīng)產(chǎn)生不可逆轉的嚴重危害,給寶寶補充DHA要趁早開始。
選擇魚油DHA還是藻油DHA?
在小編看來,藻油DHA適合孕婦和兒童,魚油DHA適合中老年人。這是因為魚油DHA來源于深海魚類,而近年來海洋汞污染嚴重,魚油中的EPA含量也較高,EPA的軟化血管功能很適合中老年人降低血脂和血壓,卻會削弱嬰幼兒的血管壁,因此并不適合孕婦和嬰兒食用;反之,藻油DHA則是直接從深海微藻中提取的,不僅DHA純度高,EPA含量很低或幾乎不含,不存在富集重金屬的情況,所以不會有重金屬,也沒有魚腥味,是孕婦和嬰兒補充DHA的優(yōu)選。
如何選擇靠譜的藻油DHA?
市面上的藻油DHA琳瑯滿目,寶媽們選擇時很苦惱,通過多種藻油DHA對比,小編終于找到了一款優(yōu)秀的DHA,發(fā)現(xiàn)明星王祖藍也在推薦,它就是湯臣倍健旗下的天然博士DHA藻油。
下面也會以這款DHA藻油為例,科普一下選擇DHA的小竅門:
第一看DHA&EPA的含量
上面已經(jīng)科普過EPA不適合嬰幼兒攝入,因此成分中的EPA含量越低越好,最高不能超過3%。而天然博士DHA藻油提取寇氏隱甲藻,這種藻類提取的藻油幾乎不含EPA、DPA,安全性更高,更適合寶寶、孕媽食用。
根據(jù)藻油行業(yè)標準,DHA濃度需≥35%。天然博士DHA藻油經(jīng)過母嬰平臺專業(yè)測試DHA濃度高達46.1%,純度可以說是很高呢!1粒含100mgDHA,寶寶每天只需要吃1粒,孕媽每天吃2粒,就能滿足每日的DHA需求。即使是從外表顏色也可以看出,天然博士DHA藻油呈深金黃色,顏色比其他魚油、雜藻油要深,給寶寶和孕媽更純凈的愛。
第二看配料
對于嬰幼兒來說,添加劑接觸得越晚越好。零添加配方對嬰幼兒很友好,寶媽們在選購DHA藻油時,要注意查看配料表中是否含有人工香精、色素和防腐劑等添加劑。我們從天然博士DHA藻油的外包裝可以看到,它寫著零添加,不添加人工香精、色素、防腐劑,安全性妥妥的。
第三看原料與口感
天然博士DHA藻油來源于美國進口海藻油,是甘油三酯型DHA,這種結構最接近于母乳,寶寶更容易吸收;從口感來說,這款DHA藻油沒有二甲胺和魚腥味,口感清新,寶寶更容易接受,不會影響寶寶的味覺發(fā)育。
總的來說,這款天然博士DHA藻油在方方面面都表現(xiàn)得很優(yōu)秀,怪不得連王祖藍家寶寶都在吃,明星同款,值得信賴!
