在現(xiàn)實(shí)生活中，相信很多人都有便秘的習(xí)慣，并且無論怎么改善作息習(xí)慣、調(diào)整飲食結(jié)構(gòu)，便秘的癥狀總是不見好轉(zhuǎn)，給日常的生活帶來了不小的麻煩。國人胃腸道健康專家香丹清介紹，對于患有心腦血管疾病的患者，便秘會顯著增加心肌梗塞、心腦血管突發(fā)急癥的風(fēng)險(xiǎn)，尤其是在便秘發(fā)作時(shí)，血壓急劇升高，很容易導(dǎo)致急性心肌梗死或者急性腦出血的嚴(yán)重并發(fā)癥。因此，解決便秘對于很多人來說，有著積極的意義。
盡管造成便秘的原因有很多，但目前醫(yī)學(xué)上最主要認(rèn)為便秘的成因有以下幾大方面。一、功能性便秘。這主要是由于長期大腸蠕動減弱，排便無力導(dǎo)致的排便困難。二、藥物性便秘。許多藥物可以導(dǎo)致便秘。比如常見的鈣離子拮抗劑硝苯地平、氨氯地平等；抗抑郁的藥物、甲狀腺的藥物、安眠藥物等，部分會有便秘的副作用。三、精神緊張性便秘。人體排便受神經(jīng)系統(tǒng)支配，如果精神緊張，受環(huán)境因素影響等，都可以導(dǎo)致便秘發(fā)生。四、食源性便秘。由于膳食營養(yǎng)不夠均衡，飲食比較精細(xì)，不喜歡吃粗纖維食物，也是導(dǎo)致便秘的因素之一。除此之外，還有一種便秘最容易被人忽視，這便是由于疾病而引發(fā)的便秘，比如腸道腫瘤、干燥綜合癥等，這些疾病都可以導(dǎo)致腸道功能紊亂，出現(xiàn)排便困難。
便秘的成因雖然多樣，但需要強(qiáng)調(diào)的是，只要注意改善胃腸道功能，就可以有效地促進(jìn)胃腸血液循環(huán)，促進(jìn)胃腸蠕動，減少便秘發(fā)生。此外，還可以通過調(diào)整睡眠時(shí)間，放松緊張的神經(jīng)，緩解不必要的緊張情緒，繼而改善便秘的情況。另外，養(yǎng)成良好的飲食習(xí)慣，多吃新鮮蔬菜和水果，多吃粗糧，多飲水，注意粗纖維飲食，增加胃腸蠕動也可改善便秘的癥狀。值得一提的是，有不少便秘患者是因?yàn)殚L期接受藥物輔助治療而以前你的，如果因?yàn)榇蟊愀山Y(jié)不易排出，可以用軟化大便、促進(jìn)胃腸蠕動、減少水分吸收等的藥物，如果導(dǎo)片、番瀉葉，有便意時(shí)外用開塞露。不過有醫(yī)療專家建議，如果身體對瀉藥不耐受，可以考慮使用香丹清一類的保健品，改善胃腸道健康狀態(tài)，解決便秘帶來的困擾。
