是時候?qū)普f不了，最新研究表明戒酒能夠改善人們與健康相關(guān)的生活質(zhì)量。
最近，香港大學的一項研究表明，改變適度飲酒習慣可能會給女性帶來健康相關(guān)的生活質(zhì)量的變化，尤其是她們的心理健康。相關(guān)研究發(fā)表在醫(yī)學雜志CMAJ上。
“越來越多的證據(jù)表明，人們將適度飲酒作為健康飲食的一部分時，這種做法應(yīng)當更加謹慎。”香港大學公共衛(wèi)生學院大腦與認知科學國家重點實驗室Michael Ni博士表示，他們此次開展的研究歷時4年（2009年~2013年），從不喝酒或適度喝酒的香港家庭中選取了10386人作為研究對象。研究的人群平均年齡為49歲，其中56%為女性。這些群體中大約64%的男性不喝酒，而女性中有88%的個體不喝酒。那些從不飲酒的人在研究開始時的精神狀態(tài)最好。然后，他們將自己的研究結(jié)果與美國國家流行病學會對飲酒與相關(guān)狀況的調(diào)查數(shù)據(jù)進行了比對。
該研究發(fā)現(xiàn)，無論是中國香港還是美國所研究的群體中，那些曾經(jīng)適度飲酒并且已經(jīng)戒酒的女性，戒酒與她們精神健康的積極變化有關(guān)。當研究人員對研究對象的社會人口特征、身體質(zhì)量指數(shù)、吸煙狀況和其他不同的因素進行修改后，研究結(jié)果就變得相當明顯。
Michael Ni指出：“除非我們采取有效的策略，否則全球飲酒量預計將繼續(xù)增長。我們需要謹慎地對待適度飲酒可以改善與健康相關(guān)的生活質(zhì)量這一結(jié)論。相反，戒酒可能會對心理健康帶來更加有利的改變。”
相關(guān)論文信息： https://doi.org/10.1503/cmaj.181583
