＂中年以后的男人，時常會覺得孤獨，因為他一睜開眼睛，周圍都是要依靠他的人。＂著名作家張愛玲對于“中年危機”，是這樣解釋的。上有老、下有小，壓力大、負擔重，真真切切就是中年男人面臨的重大危機。而與此同時，中年人真正的危機，還在于外貌——發(fā)際線后移、地中海發(fā)型，啤酒肚，身體，往往比靈魂先一步“垮”掉。而從另一方面，我們又可以說，“危機”，實際上也是充滿轉機的事。中年，是智慧和精力的最佳結合期，也是一個人人生中最輝煌的時刻，同樣的，其中的“危”，也有許多轉變的機會。如何預防“中年危機”？在該奮斗的年紀好好努力？聰明人都在積極做這三件事情，下面我們一起看看！
首先，多鍛煉身體。身體是革命的本錢，正值中年，最怕的就是事業(yè)走上了巔峰、家庭和睦美滿的時候，健康出現(xiàn)了問題。因此，身體健康，就是1，而財富、地位等等都是0，沒有了1，再多的0都將化為烏有。適當鍛煉身體，進行一定程度上的運動，有意識的培養(yǎng)少熬夜、規(guī)律作息，換取人生的可持續(xù)發(fā)展，是戰(zhàn)勝“中年危機”的基礎，也是跑好整個人生旅程的開端。
其次，堅持讀書、不斷進步。真正優(yōu)秀的人，不僅擁有健康、發(fā)達的四肢，還要有一顆聰明的大腦，讓自己的身體和大腦全面武裝，才能真正靠自己來面對外界強大的挫折。從書中和日常生活中積累經驗、學習實踐，練就強大的專業(yè)素養(yǎng)和解決問題的能力，不僅是掌握賺錢的秘訣，也是掌握面對生活的態(tài)度。真正做到不因生活中的挫折而頹廢、不因年華流逝而悔恨，才是真正能夠擺脫“中年危機”和“中年油膩”的關鍵。
最后，除了發(fā)達的四肢和強勁的大腦，我們還必須有用健康的體魄。而對于中年人來說，最重要的就是規(guī)律飲食、健康飲食。一定意義上，“中年油膩”更是指外形上的油膩，肥胖、啤酒肚、地中海……這些“中年危機”的標準型外貌要想預防其實很簡單——健康飲食。蔬菜、水果、粗糧和膳食纖維，良好的搭配是關鍵，另一方面，對于油膩、高糖的食物，也必須克制。
那么，中年人應酬多，酒桌飯局不得不吃、不得不喝該怎么辦呢？食用油膩、熱量過高、蛋白質過多的食物后，多喝點具有消食解膩作用的飲品也是一個好的解決措施，譬如深受帝都人民喜愛的老北京御香齋酸梅湯。這個具有百年歷史的品牌不僅是深受乾隆爺喜愛、常飲不輟的養(yǎng)生御飲，更是許多人日常生活中的健康首選，一杯地道的老北京酸梅湯，開胃降脂、生津止渴、提神醒腦、解油膩，在幫助中年人解決“中年危機”的過程中，越喝越美越喝越健康，一杯不過癮，多飲不上頭，飯桌上比起白酒啤酒御香齋酸梅湯也是一個能喝過癮的好選擇！
總而言之，保持健康的身體、堅持讀書學習，從自身提升，才是應對“中年危機”的關鍵，將“中年危機”變成“中年美好”，御香齋酸梅湯幫助大家真正享受精彩人生！
