小暑過后，逐漸感受到夏日的灼熱，上蒸下烤模式已然開啟，翻開日歷，原來入伏了。

三伏是一年中最熱、太陽最有力量的時候。今年的三伏天又是加長版，足足有40天之久。

初伏：7月11日-7月20日，10天

中伏：7月21日-8月9日，20天

末伏：8月10日-8月19日，10天

這段時間濕熱交雜，可以說最令人煎熬。

高溫悶熱再加上雨水充沛容易讓人暑邪入侵，濕氣加重。

而孩子們在三伏天里，也是比較難熬的，高熱容易生痱或起疹或中暑，若此時吃熱了容易上火，若是貪涼又容易發(fā)燒、拉肚子......甚至熱極生風，風寒之邪乘虛而入導致感冒生病。

且這個時候人體的陽氣最旺的時候，若是因貪涼寒邪入侵容易抵達肺腑脾胃較難調(diào)理。

那么在漫漫三伏天里，我們的小朋友們要如何正確應對呢？

首先夏熱多次少量補水是關(guān)鍵

為緩解暑熱傷心，順應節(jié)氣天時，三伏天應該注意給家里的小朋友補水，切莫貪涼飲用冰水，以溫水為佳以多次少量為宜；

且夏暑本就多汗，水流失比較嚴重，所以盡量減少中午下午的運動時間，可以適當讓孩子睡午覺以免過分運動過分流汗而傷心氣，乏力倦怠。

貪涼吃冰最是夏日大敵，要謹防

空調(diào)冰西瓜冰棒......凡是冰涼之物無論是大人小孩都為之歡喜。

但是在陽氣外浮且旺盛期間，若是過分貪涼則會破壞孩子體內(nèi)的陽氣，導致寒邪入侵，容易感冒，感冒難好不說，到了秋冬更是易生病，體質(zhì)大不如前。

除此之外，空調(diào)也盡量不要開得太低特別是在孩子睡覺的時候，也盡量避免全天在空調(diào)中度過，容易得“空調(diào)病”。

清火滋陰，保護脾胃抵御三伏

到了這個天可能很多家長會發(fā)現(xiàn)孩子的手心腳心發(fā)熱發(fā)燙甚至脾氣煩躁睡不好。

這很有可能是陰虛火旺，津液不足，陰氣不足；陰陽失調(diào)，此時不僅要保護好孩子的陽氣，更要滋陰生津，補水是一方面，好消化飲食是一方面，滋陰飲食是一方面，減少上火飲食清淡飲食是一方面。

那么對剛出生的小寶寶來說如何過好三伏天，其中奶粉的選擇也是至關(guān)重要，爸爸媽媽們要遵守的原則也基本是多補水少貪涼清淡飲食，其實也就是奶粉要清淡不上火才更好。

就以明一的優(yōu)煦來說，這款奶粉率先通過新國標注冊，營養(yǎng)標準已經(jīng)達到國家要求；且優(yōu)熙采用自有高山生態(tài)牧場——天籟牧場的生鮮乳，新鮮營養(yǎng)，含有A2 β-酪蛋白同時添加了Bb-12益生菌、乳鐵蛋白、益生元組合，在營養(yǎng)均衡的基礎(chǔ)上，專注腸道健康，進一步提升腸道免疫。

A2 β-酪蛋白相較A1 β-酪蛋白,與母乳中的β-酪蛋白更相似，親和源乳蛋白，更貼合人體消化系統(tǒng)，對腸道比較脆弱的寶寶或消化不加的寶寶更友好。

其中Bb-12益生菌，這是使用衛(wèi)生部《可用于嬰幼兒食品的菌種名單》首批批準菌種，能夠平衡腸道菌群，能改善腸道功能，還被運用到腹瀉便秘治療中；

不僅如此優(yōu)煦還添加了益生元組合促進有益菌的生長，形成良好的腸道生態(tài)環(huán)境。

還有乳鐵蛋白，被譽為“奶黃金”，是母乳初乳中重要的核心免疫蛋白，有抗病毒感染作用，對降低寶寶腹瀉幾率和提升免疫也有很大的幫助。

在配方上，優(yōu)煦是公認的一款對腸胃嬌弱的寶寶很友好的奶粉，安全上也毋庸置疑， 獲得BRC和IFS國際知名的食品安全規(guī)范認證。

遵從寶寶的成長需求，全面營養(yǎng)，高品質(zhì)哺育，讓每一個寶寶盡可能感受如同母親喂養(yǎng)般的呵護，強健體質(zhì)，在煎熬的三伏天也能輕松快樂成長。