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巴西研究:輕斷食會增加暴飲暴食風(fēng)險

   2024-12-26 南美僑報網(wǎng)4980
  巴西圣保羅大學(xué)(USP)研究人員近日發(fā)布的一項研究報告顯示,輕斷食這種飲食方式可能會提升暴飲暴食的風(fēng)險。
  
  “CNN”巴西網(wǎng)站報道,近日,輕斷食成為一種在社交媒體平臺上廣為傳播的減肥方法。盡管缺少可靠的科學(xué)證據(jù)證明其有效性和安全性,但這種方法的易操作性還是吸引了大批減肥愛好者。
  
  輕斷食學(xué)名為“間歇性禁食”,是按照一定規(guī)律在規(guī)定時期內(nèi)禁食或控制能量攝入的一種飲食模式。圣保羅大學(xué)的研究是針對該校學(xué)生進行的。研究結(jié)果表明,在受訪前的三個月內(nèi)進行了輕斷食的學(xué)生對食物的渴望度更高,更容易暴飲暴食。
  
  研究報告作者喬納塔斯·德奧利維拉(J?natas de Oliveira)在接受《圣保羅大學(xué)雜志》(Jornal da USP)采訪時表示:“與未呈現(xiàn)暴飲暴食的受訪者相比,存在嚴重暴飲暴食行為的受訪者的禁食時長比例(一天中禁食時長所占比例)要高出140%。”
  
  在研究過程中,奧利維拉和他的團隊對458名圣保羅大學(xué)學(xué)生進行了調(diào)查,其中包括過去三個月內(nèi)進行了輕斷食以及未進行任何禁食的學(xué)生。調(diào)查以在線訪問形式進行,研究人員對這兩大群體的暴飲暴食情況、對食物的渴望程度以及“禁食”食物的攝入量進行了評估。
  
  調(diào)查數(shù)據(jù)顯示,與未出現(xiàn)暴飲暴食者相比,出現(xiàn)該行為的受訪者禁食時長比例高出了115%。其中,中度暴飲暴食者的禁食時長比例較前者高出了29%;而重度暴食者的該項比例高出了140%。
 
 
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