粉色视频APP_免费一级做a爰片久久毛片_最新免费av网址在线播放_亚洲欧美一级夜夜夜夜爽W

中國(guó)食品網(wǎng)

陜西疾控“五一”小長(zhǎng)假食品安全風(fēng)險(xiǎn)與營(yíng)養(yǎng)健康提示

   2025-04-29 陜西疾控6430
  “五一”勞動(dòng)節(jié)假期將至,正值春夏交替食源性疾病高發(fā)時(shí)期,陜西省疾控中心提示大家:注意預(yù)防食源性疾病和保持營(yíng)養(yǎng)健康飲食。
 
  一、外出游玩須注意
 
  1、不采食野生蘑菇,謹(jǐn)防中毒
 
  目前暫無鑒別毒蘑菇和食用菌的準(zhǔn)確方法,預(yù)防毒蘑菇中毒最好的辦法就是做到“三不”,即“不采摘、不購(gòu)買、不食用野生蘑菇”。
 
  2、謹(jǐn)慎采食野菜
 
  部分自然環(huán)境下生長(zhǎng)的野菜可能含有毒素,同時(shí)也會(huì)富集環(huán)境中的有害物質(zhì),食用后引起胃腸不適甚至中毒癥狀。
 
  * 若需采摘野菜,應(yīng)選擇熟識(shí)品種,并注意避開公路旁、垃圾場(chǎng)旁等環(huán)境污染區(qū)域。
 
  * 若需購(gòu)買野菜,應(yīng)在正規(guī)市場(chǎng)、超市選購(gòu)具有多年食用歷史的野菜,避免購(gòu)買少見的品種。
 
  注意:若食用野生蘑菇或野菜后出現(xiàn)胃腸不適等癥狀,應(yīng)及時(shí)到醫(yī)院就診。
 
  二、 采購(gòu)食品須注意
 
  1.應(yīng)選擇信譽(yù)好、誠(chéng)信規(guī)范、證照齊全的市場(chǎng)或超市,不在無證照攤販處購(gòu)買食品。不購(gòu)買和食用“三無”(無生產(chǎn)日期或保質(zhì)期、廠名、廠址)包裝食品。
 
  2.不隨意采摘野生植物入藥,謹(jǐn)慎購(gòu)買和進(jìn)食中藥材、自制藥酒等,如確實(shí)需要購(gòu)買,應(yīng)到藥店、超市等正規(guī)渠道選購(gòu),并保留購(gòu)物憑證。 
 
  三、 外出就餐須注意
 
  1.外出就餐選擇證照齊全,衛(wèi)生條件良好的餐廳。
 
  2.生食或半生食菜品如刺身、生腌海鮮等可能攜帶致病菌及寄生蟲,涼拌菜、鹵味冷拼等制作后長(zhǎng)時(shí)間暴露或儲(chǔ)存不當(dāng)易滋生細(xì)菌,應(yīng)慎重選擇上述菜品。
 
  3.用餐前注意檢查餐具衛(wèi)生,聚餐時(shí)提倡使用公筷公勺。
 
  四、 家庭烹飪須注意
 
  1.食材清洗需細(xì)心,以流水沖洗為主,避免使用化學(xué)清潔劑。
 
  2.處理生熟食品時(shí),需分開使用刀具、砧板和容器,避免交叉污染。
 
  3.如有剩飯剩菜,需加蓋后放于冰箱冷藏,再次食用前要徹底加熱,盡量于24小時(shí)內(nèi)食用完畢,勿反復(fù)加熱食用。
 
  五、 營(yíng)養(yǎng)飲食須注意
 
  1.假期應(yīng)保持規(guī)律進(jìn)餐,飲食有節(jié),避免暴飲暴食。
 
  2.倡導(dǎo)飲食多樣化,谷類為主,多攝入蔬菜水果、奶類和豆類。盡量多吃深色蔬菜,提高微量營(yíng)養(yǎng)素和植物化合物的攝入。
 
  3.適量食用魚肉蛋奶,確保優(yōu)質(zhì)蛋白質(zhì)的攝入。
 
  4.少油、鹽、糖,控糖限酒,清淡飲食,少吃高鹽和油炸食品。
 
  5.積極參與健身鍛煉,做到吃動(dòng)平衡,維持健康體重。
 
舉報(bào) 0 收藏 0 打賞 0評(píng)論 0
推薦圖文
推薦資訊
點(diǎn)擊排行
網(wǎng)站首頁  |  關(guān)于我們  |  新手幫助  |  信息發(fā)布規(guī)則  |  版權(quán)隱私  |  服務(wù)條款  |  聯(lián)系我們  |  網(wǎng)站地圖  |  排名推廣  |  廣告服務(wù)  |  積分換禮  |  RSS訂閱  |  違規(guī)舉報(bào)