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育齡女性提早補(bǔ)葉酸 常吃綠色蔬菜和谷類早餐

   2009-09-09 中國食品網(wǎng)中食網(wǎng)10210
  據(jù)英國《每日郵報(bào)》近日?qǐng)?bào)道,大多數(shù)婦女都是意識(shí)到懷孕才開始補(bǔ)充葉酸,以防止嬰兒的脊柱裂,但這往往為時(shí)已晚。

  專家警告說,所有育齡女性都應(yīng)補(bǔ)充葉酸,以防止意外懷孕導(dǎo)致脊柱裂孩子的出生。脊柱裂會(huì)導(dǎo)致骨干椎骨形成不正確,容易導(dǎo)致身體癱瘓和其他神經(jīng)系統(tǒng)損害。有些兒童腦部的損傷可能會(huì)使其遭受終身大小便問題。研究表明,75%的案例都可以通過母親在懷孕前3個(gè)月到懷孕期間服葉酸阻止。

  蘇格蘭脊柱裂協(xié)會(huì)主席瑪爾戈懷特弗德博士說:“女士們不知道葉酸預(yù)防脊柱裂,她們等到錯(cuò)過了一個(gè)時(shí)期才開始服用。脊髓發(fā)展于懷孕的前四周這個(gè)階段,發(fā)現(xiàn)懷孕時(shí)再補(bǔ)充葉酸往往為時(shí)已晚,如果嬰兒出現(xiàn)脊柱裂的話,就已經(jīng)出現(xiàn)。”

  英國食品標(biāo)準(zhǔn)局目前建議孕婦每天服用400微克葉酸補(bǔ)充劑,到懷孕12周。還要常吃富含葉酸的食物,如綠色蔬菜、糙米和谷類早餐,以自然的形式補(bǔ)充葉酸。(劉映)


 
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