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感到口臭口苦不妨吃些野菜

   2009-10-06 中國食品網中食網4470

    為什么有人喝水都長胖,有人怎么吃都不胖?這就是體質不同造成的。事實上,只有不到三分之一的人是平和體質,也就是不偏不倚的正常體質,而大部分的人都有一定的體質偏向。

    所以,夏天養(yǎng)生,大家要找準自己的體質特點,有的放矢,才能達到理想的調理效果,否則只會適得其反。

    濕熱質:“口苦族”吃野菜

    特征表現:經常出現口臭或感到口苦,容易長痔瘡和粉刺,面部和鼻尖一般都是油亮亮的,性格比較急躁。

    養(yǎng)生推薦:荸薺芹菜汁、涼拌馬齒莧。

    將荸薺、藕和芹菜一起榨汁喝,有很好的清熱利濕作用。

    另外,將馬齒莧開水焯一下后加調味料涼拌吃也很好。

    夏天如果大量吃辛辣食物或燒烤等,容易積蓄體內的濕熱,體內的熱毒排不出去,就會找出路,誘發(fā)濕疹、小痘痘等。

    所以,濕熱體質的人夏天要多吃清熱利濕的食物,例如綠豆、黃瓜等。

 
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