據(jù)美國《紐約時(shí)報(bào)》網(wǎng)站6月15日報(bào)道，鍛煉有許多好處，依賴鍛煉來控制體重卻是有問題的。
報(bào)道稱，從2001年到2009年，美國體育運(yùn)動量充足的人數(shù)比例是上升的。然而，同期美國肥胖者的比例也上升了。前者并沒有阻止后者的出現(xiàn)。研究證實(shí)了這一結(jié)論。在成年人口中，干預(yù)性研究難以證明積極參加鍛煉者與不愛運(yùn)動者相比，體重增加的可能性會更低。此外，鍛煉還會增加食欲。這并不是說體育鍛煉沒有任何作用。許多研究顯示，在節(jié)食的基礎(chǔ)上增加鍛煉是有好處的。研究發(fā)現(xiàn)，在增加體育鍛煉的情況下，研究對象在減肥方面的效果在統(tǒng)計(jì)學(xué)上是顯著的，但總體并不明顯。據(jù)新華社北京6月17日新媒體專電
