通訊員：陳奕桔報(bào)道 你有沒有這種習(xí)慣：早上起床后用水時(shí)，往往一打開水龍頭就接水刷牙、洗臉、做飯，更有甚者直接飲用自來水。

 

 

每日安全播報(bào)提醒大家：

 

第二天早上水龍頭里的隔夜水，最好不要直接用以洗漱或煮沸飲用，而是將打開水龍頭打開，放水1至3分鐘后再正常用水。放出來的隔夜水則可以收集起來沖洗衛(wèi)生間、洗拖把、澆花等。

 

 

 

隔夜水不能用的原因

 

（1）水龍頭隔夜水可能藏著會致肺炎的軍團(tuán)桿菌

 

近年來的研究證實(shí)，軍團(tuán)桿菌可從湖泊、飯店、醫(yī)院以及家庭中自來水管道的水樣中分離出來，其中水龍頭內(nèi)的隔夜水也極可能藏著軍團(tuán)桿菌。人一旦感染就極有可能患上軍團(tuán)菌肺炎。

 

 

 

軍團(tuán)菌肺炎是嗜肺軍團(tuán)菌引起的以肺炎表現(xiàn)為主，可能合并肺外其他系統(tǒng)損害的感染性疾病?，F(xiàn)國內(nèi)發(fā)現(xiàn)的病例日漸增多，已受到普遍關(guān)注。軍團(tuán)菌肺炎是非典型肺炎中病情最重的一種，未經(jīng)有效治療的病死率高達(dá)45%。

 

（2）長期飲用自來水管內(nèi)隔夜水可能致鉛中毒

 

停用一夜的水龍頭及水管中的自來水是靜止的，這些水與金屬管壁及水龍頭金屬腔室會產(chǎn)生水化反應(yīng)，形成金屬污染水，并且自來水中殘留的微生物也會繁殖起來，這種水含有大量對人體有害的物質(zhì)。

 

如果使用的是劣質(zhì)水龍頭，“隔夜水”中含鉛量還會嚴(yán)重超標(biāo)。專家提醒，從水表到水龍頭這段管網(wǎng)，即水表后的這段水管是由用戶自己買單的，要選好材料。

 

 

 

鉛進(jìn)入人體后，除部分通過糞便、汗液排泄外，其余在數(shù)小時(shí)后溶入血液中并通過血液侵入大腦神經(jīng)組織，使?fàn)I養(yǎng)物質(zhì)和氧氣供應(yīng)不足，造成腦組織損傷，導(dǎo)致人體貧血，出現(xiàn)頭痛、眩暈、乏力、困倦、便秘和肢體酸痛等；有的口中有金屬味，動脈硬化、消化道潰瘍和眼底出血等癥狀也與鉛污染有關(guān)。

 

若小孩鉛中毒則會出現(xiàn)發(fā)育遲緩、食欲不振、行走不便和便秘、失眠；若是小學(xué)生，還伴有多動、聽覺障礙、注意力不集中、智力低下等癥狀；特別是兒童處于生長發(fā)育階段，對鉛比成年人更敏感，進(jìn)入體內(nèi)的鉛對神經(jīng)系統(tǒng)有很強(qiáng)的親和力，故對鉛的吸收量比成年人高好幾倍，受害程度尤為嚴(yán)重。

 

鉛若進(jìn)入孕婦體內(nèi)，則會通過胎盤屏障，影響胎兒發(fā)育，造成畸形等，甚至導(dǎo)致孕婦早產(chǎn)、流產(chǎn)。

 

生活中誤喝的6大“毒水”

 

水是生命之源，我們的人體每天都要補(bǔ)充水分，這些水分貫穿我們身體的各個(gè)部位，幫助身體運(yùn)輸營養(yǎng)加速新陳代謝。所以說水是很重要的，我們每天喝的水也就很重要，然而很多人日常生活中喝水卻很隨意，經(jīng)常誤喝的6大“毒水”，嚴(yán)重影響身體健康。除了被二次污染的“隔夜自來水”外，以下這些“毒水”也要警惕！

 

（1）桶裝水易生菌

 

 

 

久置的開水中含氮的有機(jī)物會不斷被分解成亞硝酸鹽，同時(shí)，難免有微生物的介入會加速含氮有機(jī)物的分解。亞硝酸鹽對身體的危害眾所周知，它具有很強(qiáng)的與體內(nèi)血紅蛋白結(jié)合的能力，會妨礙血液正常的運(yùn)氧功能，同時(shí)也易致癌。所以，開水最好當(dāng)天喝完。

 

此外，現(xiàn)在很多家庭習(xí)慣飲用桶裝水，看似密封良好的桶裝水也應(yīng)在三四天內(nèi)喝完。因?yàn)椋把b水打開時(shí)間久了，細(xì)菌會順著進(jìn)水口溜進(jìn)去，而且飲水機(jī)在出水時(shí)會形成負(fù)壓，還不可避免地吸入部分空氣，而空氣中的細(xì)菌及微生物也會“乘虛而入”。如果不在短期內(nèi)喝完，細(xì)菌就會超標(biāo)，純凈水便不再純凈。

 

（2）“千滾水”易中毒

 

 

 

生活中有的人怕水不干凈，自來水要燒十幾分鐘以后再喝，也就是所謂的“千滾水”。專家稱，這個(gè)習(xí)慣是不對的。有些地方，自來水本身的礦物質(zhì)含量就比較高，水燒時(shí)間長了，水蒸氣蒸發(fā)以后，水里的礦物元素就濃縮了，比如自來水它本身鉛的含量是合格的，經(jīng)過長時(shí)間燒以后，水濃縮了，自來水也就不合格了。還有，自來水都是用氯來消毒的，水中的一些有機(jī)污染物，一旦跟氯結(jié)合，它會形成一種消毒副產(chǎn)物，屬于A類致癌物，燒的時(shí)間越長，消毒副產(chǎn)物的產(chǎn)生量就越高。以前老百姓都說蒸鍋水不能喝，喝了就有毒，蒸鍋水就是反復(fù)燒的，就是這個(gè)意思。

 

加熱時(shí)間多長為宜呢？有實(shí)驗(yàn)證明，最好是一燒開就關(guān)火，水燒開以后，大部分的細(xì)菌都可以消滅，一般來講，除了有芽孢的那種菌，其他細(xì)菌病毒在80度左右就死了。

 

（3）并不是所有的礦泉水都能喝

 

 

 

現(xiàn)在很多人總以為只要是礦泉水就是好水，所以有人特意拿著瓶瓶罐罐到山上等地方來接山泉水。但其實(shí)，并不是所有的礦泉水都適合飲用。有些地區(qū)的礦泉水，比如天津的郊區(qū)，水含氟量就很高，雖然也是屬于礦泉水，但長期飲用卻會導(dǎo)致氟骨病、氟斑牙等疾病，所以并不適合飲用。作為飲用天然礦泉水，國家有嚴(yán)格的限制標(biāo)準(zhǔn)，水中的有毒有害金屬或其他礦物質(zhì)不能超標(biāo)。

 

（4）用凈水裝置過濾的水不宜長期喝

 

 

 

家庭凈水器對自來水是一個(gè)深度加工，它的過濾裝置里面有活性炭等物質(zhì)，會將自來水里面的顆粒、細(xì)菌、病毒等異物吸附掉，所以水經(jīng)過凈水器加工完以后，會變得特別亮，比自來水要亮得多。但是在過濾的過程中，對人體有益的礦物質(zhì)也容易被過濾掉，所以，從安全的角度來講，凈水器是有必要安裝的，但因缺少人體所需的礦物質(zhì)等微量元素，不宜長期飲用凈水器過濾的水，包括購買桶裝或瓶裝的純凈水。

 

（5）長期放在后備箱的瓶裝水不能喝

 

 

 

瓶裝水的瓶子在制作的時(shí)候，原料會加一些增塑劑（臺灣又稱為塑化劑）來幫助成形，如果水儲存時(shí)間過長，一些增塑劑就會溶到水里頭去，喝的水會有一股塑料味。塑化劑DEHP毒性比三聚氰胺毒20倍，一個(gè)人喝一杯500毫升摻了DEHP水就已經(jīng)超過單日食量上限。所以在國外的話，瓶裝水要低溫、避光保存。有些人把一箱水放在后備箱里，喝的時(shí)候再拿出來，這種做法是不對的。

 

一天中五個(gè)時(shí)刻離不開水

 

1.下班時(shí)

 

離開辦公室前喝一杯水，能夠增加飽足感。

 

2.睡前2~3個(gè)小時(shí)

 

這個(gè)時(shí)間飲水可以沖淡血液，加速血液循環(huán)。

 

 

 

3.起床后

 

可補(bǔ)償夜間水分的消耗，對預(yù)防高血壓、腦溢血、腦血栓的形成也有一定的作用。

 

4.三餐前

 

餐前約1小時(shí)空腹喝水，保證分泌必要的、足夠的消化液，來促進(jìn)食欲，幫助消化吸收。

 

5.上午、下午工作間休

 

可以補(bǔ)充由于工作流汗及經(jīng)尿排出的水分，而且體內(nèi)囤積的廢物也會因此順利排出。

 

安全播報(bào)提醒：在我們?nèi)粘Ｉ钪须x不開水，喝水要有規(guī)律不要亂喝，按照上面的方法喝可以幫助身體補(bǔ)充水分而不傷害身體。同時(shí)注意不要喝介紹的6大毒水，并告訴你身邊的家人朋友，讓大家一起健康。