通訊員：陳奕桔報道 還有2天，就到元旦了。3天小長假，很多人都選擇去旅游，松松筋骨，看看外面的世界。出門旅行，不僅僅要做好精神上和體力上的準備以及鼓鼓的錢包，更重要的是要準備好應對突發(fā)身體狀況，特別是對那些本來身體就有諸多“隱患”的人，這點顯得尤為重要。出游掌握以下急救知識，有備無患哦。
中暑
癥狀：感覺悶熱難受,體溫升高(往往超過40度)。皮膚潮紅但干燥無汗，繼而意識模糊，頭暈虛弱，惡心嘔吐，血壓降低，脈搏快而弱，終至昏迷。
處理：1．迅速將移往蔭涼而通風之處所，放低頭部。
2．解除負荷，松開衣服，全身淋以冷水。
3．補充含糖和鹽份的水（意識清醒時可口服，意識不清醒時應點滴給予）
4．物理治療：用酒精棉擦涂人中、太陽穴。
5．藥物治療：服用人丹、藿香正氣水、一滴水等。
預防：1．在太陽穴涂抹風油精、清涼油等。
2.適時補充足夠水份。
3.穿著易散熱服裝。
曬傷
癥狀：皮膚被曬發(fā)紅并出現疼痛或起小疙瘩、水泡。
處理：
1．用冷水毛巾敷在患部，直至痛感消失為止。
2．皮膚沒有外傷的情況下涂上防曬油脂。
3．出現水泡時，不要去挑破，用冷水毛巾冷敷。
預防：
1．盡量避免強烈日曬。
2．日曬前半小時吐沫防曬油。
腿抽筋
處理：把腳伸直坐下，反復用手捏住大足趾向后拉，并按摩小腿肌肉。
預防：
1．及時補鈣。
2．避免著涼。
3．注意休息。
出鼻血
病狀：從鼻腔中流出血或水狀液體（受撞后流出水狀液體應與重視）
處理：
1．馬上坐下，頭略低，用手捏住鼻子，5分鐘左右，用口呼吸。
2．若出血仍止不住時，可以用清潔的紗布塞入鼻腔，捏住鼻子，沒有紗布也可用餐巾紙、棉球代替。
3．物理療法，用冷毛巾、酒精棉冷敷鼻根部。
注意：
1．由外傷引起的出鼻血既而引發(fā)耳中出血應及時送醫(yī)院。
2．外傷引起鼻腔可能流出水樣液體。這是腦脊液。它近似透明，摻有少量血絲的水樣液體，無異味。應任其流出，并急送醫(yī)院。堵塞鼻腔反而容易引起顱內的細菌感染。
起水泡
情況：旅游過程，腳部會因走路過多，鞋子不合腳的情況起水泡。雖然不會對健康帶來很大影響，但著實影響旅游的心情。
處理：起泡后（未破）先用，肥皂清洗干凈；把別針等針頭用火燙消毒，然后刺破水泡；用干凈的紗布將泡中的積液輕輕擠出擦干，最后貼上護創(chuàng)膏；泡已經被磨破時應先消毒再進行處理。
外傷（擦傷、刺傷）
初診：觀察擦傷的傷口面積或刺傷的傷口深度及出血量。
處理：
擦傷：當傷口面積不太大時，無活性出血時，可擦涂外用藥品或用清水沖洗傷口周圍；當傷口面積較大，但無活性出血時，清洗后可在干凈的紗布外再加包帶纏扎；當出現活動性出血時，首先借出血把傷口中地臟物帶出傷口。然后用清潔的紗布蓋住傷口，手放在紗布上壓迫止血。
刺傷：當刺入體內的異物較小且較淺時，可先取出異物后用力擠壓傷口，將傷口內的血和臟物帶出體外。然后處理方法同擦傷；當刺入體內的異物較大且較深時，不要輕易取出異物也不要私自清洗傷口以免造成大出血。進行簡單的包扎后盡快由醫(yī)務人員處理。
注意：保持傷口干燥和透氣，以免感染。（破傷風為厭氧菌，較深的傷口危險較大，保持傷口透氣極為重要）；擦傷傷口大和刺傷時請盡快匯報，及時預防破傷風；盡快消毒處理傷口，6小時不作消毒處理，感染的可能性很大。
摔傷
初診：
1．判斷頭面部->肩、背、腰、尾錐->四肢有沒有受傷。
2．本人輕微活動受傷的部分,判斷是否劇痛。如出現劇痛，平躺下來休息，不要著急活動。
3．在不活動的時候判斷是否疼痛，如仍然疼痛，應盡快固定傷處，以防骨折錯位。
處理：
1．如懷疑有骨折的可能，不要運動，盡快與醫(yī)務人員聯(lián)系。
2．如出現腫脹、淤血可用冷敷療法止痛。
3．其余外傷處理方法同上。
扭傷
病因：因關節(jié)活動過量，超過正?；顒臃秶?，使周圍的筋膜肌肉等受強力牽拉發(fā)生的損傷。
病狀：關節(jié)種漲、劇痛、活動受限，關節(jié)皮下淤血，不能活動或側彎。
處理：
1．停止活動（至少減小用力），尤其是踝部和膝關節(jié)的扭傷。
2．在患部墊上紗布、毛巾等，用冰袋冷敷。
3．可配以舒筋活血的藥物治療，但不要進行推拿和按摩。
4．休息時，將患處墊高。
眼中進入異物
處理：
1．用清潔的手翻起眼皮，如看見異物粘在結膜上，可用棉球沾上水后剔去異物。
2．如看不見異物時，可進一步用棉棒按住翻開的眼皮，用手捏著睫毛拉起找找眼皮內側是否有異物。
3．眼球略向下看容易發(fā)現異物。
4．雖找不到異物，但總有異物存在感覺，可能是刺入角膜了?？捎眉啿急Ｗo好去醫(yī)院處理。
注意：眼球是嬌貴的器官，不要用臟手揉眼。如有問題盡快與醫(yī)務人員聯(lián)系。
叮咬傷
病因：被含毒素的動物叮咬造成的。因為動物嘴內含有的的細菌或毒素可能會造成感染和中毒。
病狀：腫脹、疼痛、甚至頭痛、惡心。
處理：
1．被蛇蝎等叮咬要首先判斷傷口是否有毒，有毒情況下可進行近心端包扎，靜臥。
2．被蚊蟲、蜜蜂等叮咬可涂抹風油精等。（藥品不能混用）
3．被貓狗等咬要及時匯報。注意：嚴禁招貓逗狗，接近危險動物。注意防蚊蟲叮咬。
