社會(huì)經(jīng)濟(jì)的飛速發(fā)展也造就了人們壓力的劇增。壓力的來(lái)源是多方面的，而造成壓力的主要來(lái)源存在于生活、工作和人際交往上。通常，壓力能使人產(chǎn)生恐懼與焦慮，萬(wàn)一受挫，又會(huì)表現(xiàn)出驚訝、呆板、發(fā)呆、擔(dān)心和不知所措等各種表情，嚴(yán)重的影響了我們奮進(jìn)的勇氣、探求的熱情、進(jìn)取的志向。
壓力是不可控、不可預(yù)期的，心理壓力即精神壓力，壓力過(guò)大、過(guò)多會(huì)損害身體健康。那么，當(dāng)我們出現(xiàn)心理壓力時(shí)，應(yīng)該如何去調(diào)整呢？
今天，天域祁連特地邀請(qǐng)了王德賢（國(guó)家二級(jí)心理咨詢(xún)師）老師帶你一起探究壓力與情緒管理的秘密。
活動(dòng)現(xiàn)場(chǎng)，首先是深圳云智商務(wù)有限公司的鄧楚龍（總經(jīng)理）為大家推薦了一種會(huì)員共享模式，提出了HDS健康聯(lián)盟的概念。HDS健康聯(lián)盟是Health、Development、Share，是健康、成長(zhǎng)、分享的意思。HDS健康聯(lián)盟是北京高新康健作為發(fā)起人而發(fā)起的一個(gè)大健康產(chǎn)業(yè)范圍內(nèi)的異業(yè)聯(lián)盟組織，旨在建立一個(gè)完全開(kāi)放的大健康產(chǎn)業(yè)生態(tài)體系。
HDS以促進(jìn)智慧健康產(chǎn)業(yè)發(fā)展為目標(biāo)，通過(guò)構(gòu)建政策信息服務(wù)平臺(tái)、金融服務(wù)平臺(tái)、健康大數(shù)據(jù)服務(wù)平臺(tái)、產(chǎn)業(yè)鏈和供應(yīng)鏈互動(dòng)交流平臺(tái)、國(guó)際國(guó)內(nèi)科研合作和技術(shù)交流交易平臺(tái)、人力資源服務(wù)平臺(tái)、社會(huì)化營(yíng)銷(xiāo)服務(wù)平臺(tái)，以及構(gòu)建產(chǎn)業(yè)標(biāo)準(zhǔn)體系和聯(lián)盟會(huì)員協(xié)作體系，推動(dòng)中國(guó)智慧健康產(chǎn)業(yè)加快成熟、高速高質(zhì)高效協(xié)同發(fā)展。
HDS聯(lián)盟旨在通過(guò)大家的努力，對(duì)資源進(jìn)行整合，實(shí)現(xiàn)線上線下相結(jié)合的分享經(jīng)濟(jì)平臺(tái)，達(dá)到資源的整合、共享、共贏。核心的會(huì)員共享模式，以一個(gè)行業(yè)一名會(huì)員的形式，實(shí)現(xiàn)商界人脈平臺(tái)零競(jìng)爭(zhēng)對(duì)手和分享商機(jī)、關(guān)系網(wǎng)、人脈、知識(shí)的全新體驗(yàn)，為未來(lái)的合作方式提供新的模式和策略。
隨后，王德賢老師就壓力的來(lái)源、壓力給我們帶來(lái)的危害以及如何在生活中預(yù)防壓力，他指出：生活中難免遇到壓力，過(guò)量的壓力會(huì)讓人們崩潰，我們要努力做到吃的好、睡的好、動(dòng)的好、愛(ài)的好、玩的好、心靈活動(dòng)好。此外，我們要對(duì)生活充滿(mǎn)希望和期待，盡量克制自己的情緒，樂(lè)于助人，并要保持幽默感，它們都是應(yīng)付生活中的巨變以及重大壓力的有效辦法之一。
茶歇期間，“天域祁連”為大家送上了由天域祁連——藜麥制作的藜麥松餅和藜麥沙拉。藜麥谷香味十足，富含全營(yíng)養(yǎng)完全蛋白，獲得大家的一致稱(chēng)贊。
一個(gè)人要想做成自己的事，必須面臨競(jìng)爭(zhēng)壓力的考驗(yàn)，因?yàn)檫@是一個(gè)競(jìng)爭(zhēng)的社會(huì)，無(wú)論在競(jìng)爭(zhēng)中獲得成功還是遭受失敗，人人都要承受壓力?，F(xiàn)實(shí)生活之中，誰(shuí)也逃脫不了這種壓力的束縛。欲成大事者，因目標(biāo)高遠(yuǎn)，壓力可能會(huì)更大。但若欲成大事，就必須能承受這種壓力，把壓力當(dāng)成推進(jìn)人生的動(dòng)力。許多事在順利的情況下都做一事無(wú)成，而在受挫折后，在經(jīng)受悲痛的“浸染”后，卻能做得更完美、更理想。
