深秋柳陌露凝霜，衰草疏疏碧水涼。晚秋時節(jié)，草木凋零，凄風慘雨，寒霜降至，這意味著冬天的開始。霜降，是秋季最后一個節(jié)氣，此時養(yǎng)生保健尤為重要。民間有諺語“一年補透透，不如補霜降”。因此，很多人喜歡在這寒冬將至的時候補充營養(yǎng)，養(yǎng)胃護腸。不過，養(yǎng)護腸胃的過程中，除了補，還有很多細節(jié)需要注意。
細嚼慢咽
我們的胃對細碎的食物特別青睞。經(jīng)研究表明，如果每口食物都能在口腔反復咀嚼，長期堅持下來，胃部健康狀況會明顯好于同齡人。所以建議大家在進食時，最好每口咀嚼達到30下以上，這樣可以減輕腸胃負擔，有助于消化。
吃辣前來杯牛奶
晚秋天氣寒冷，很多人愛吃火鍋、干鍋之類的重口味辣食來驅(qū)寒。長期如此，會對腸胃造成傷害。因此，大家不妨養(yǎng)成在吃辣前喝一杯牛奶的習慣，牛奶可以在胃里形成一層良好的保護膜，防止辣食直接接觸胃壁，起到降低傷害的作用。
忌生，忌冷，忌撐
生冷的食物，如各種冷飲、生的蔬菜水果等，會帶著寒氣進入身體，容易傷及脾胃。還有，脾胃最怕?lián)?，一旦飲食過量，超出了胃的承受范圍，無法消化，那么各種胃病就會隨之而來。
除此之外，腸胃易不適的朋友還要特別注意胃部的保暖，適時增添衣物，并適量運動。當出現(xiàn)胃痛、胃脹、消化不良等癥狀時，可借助漢森四磨湯口服液來緩解不適。
漢森四磨湯源自明代古方《痘疹金鏡錄》中所載的“四磨湯”，選用木香、枳殼、檳榔、烏藥四味道地藥材科學配伍而成。方中木香通行脾胃氣滯，理氣調(diào)中止痛，兼健胃消食；枳殼長于降氣行滯，消脹通便；檳榔降氣行滯，消積通便；烏藥能溫中散寒、理氣止痛，疏肝解郁。因此，漢森四磨湯口服液可以有效調(diào)節(jié)胃腸運動、恢復胃腸功能、修復胃腸黏膜、促進營養(yǎng)物質(zhì)吸收，消除厭食、消化不良、腹痛、胃脹等胃腸不適癥狀。
漢森四磨湯口服液在提高腸胃功能方面效果顯著，是治胃養(yǎng)胃的佳品。在這胃病高發(fā)的深秋，我們應注重養(yǎng)胃細節(jié)，腸胃不適時選擇漢森四磨湯口服液來服用，這樣才能更健康。
