嗓子疼、感冒、咳嗽，抽煙喝酒、吃辣的、上火、用嗓過度，相信很多人都經(jīng)常遇到嗓子不舒服的時候。對于長期熬夜、吸煙喝酒、唱歌演講的人來說，咽痛咽干更是一個經(jīng)常遇到的問題。
大多數(shù)人在遇到咽喉不適的情況時，會選擇吃潤喉糖解決。但是市場上潤喉糖種類繁多，花花綠綠的包裝，林林總總不下幾十種，那么應(yīng)該怎么挑選呢？哪一種更合適自己呢？
1、在購買潤喉糖之前，先確定自己的病理情況。
確定清楚，你是普通性的因為長時間講話、聚餐唱歌、空氣質(zhì)量、或者是飲食中的辛、辣、酸等刺激性咳嗽，比如煙咳而產(chǎn)生的咽部痛癢不適，還是已經(jīng)深化發(fā)展到成為咽炎地步。咽喉炎又分寒性的和熱性的，根據(jù)患者的體質(zhì)而定性。
目前市場上的潤喉糖分為兩種：是一種食品，而不是藥物，不具有功效型，只是有一定的薄荷味、果味，屬于調(diào)味型的潤喉糖，如：綠箭、酷茲等，并不具有潤喉的功效性，主要功能就是清新口氣的作用。第二種就是含中藥成分的潤喉硬質(zhì)糖，具有一定的功效性，但口感不佳，只能緩解咽喉的不適，需長期吃才有部分效果，但其中的蔗糖、白砂糖主要成分也會加重咽喉部位的炎癥，所以分清自身的情況而選擇合適的產(chǎn)品非常重要。如果已經(jīng)產(chǎn)生了嚴(yán)重的咽部干燥，灼熱，疼痛，吞咽疼痛明顯，咽部充血腫脹等?；蛘呓?jīng)常性的咯出咽內(nèi)黏痰，感覺咽部有異物感，咯不出，咽不下。
2、選擇潤喉糖，挑選購買時應(yīng)該買無糖型潤喉糖。
市面上大多數(shù)的潤喉糖還是采用的蔗糖、白砂糖制作，一方面，蔗糖長時間含于嘴中對牙齒和身體的影響都不好并會在一定程度上加重咽喉等部位的炎癥，另一方面，對于忌糖或限制糖類攝入的人群，蔗糖原料制作的潤喉糖是他們所不能接受的。
所以，在挑選購買潤喉糖時，應(yīng)該選擇無糖型的天然的糖分，這里的無糖型指的是一般是指不含蔗糖、葡萄糖、麥芽糖、果糖等。
像海藻糖（天然）、木糖醇、麥芽糖醇等都是不錯的選擇。
而且一般無糖型的潤喉糖會在包裝上標(biāo)記出來，大家看清楚進(jìn)行選擇購買。
3、選擇潤喉糖，挑選購買時要注意藥用的成分及含量。
現(xiàn)在市面上的潤喉糖或者含片基本分為兩類，
一種是含中西藥成分的潤喉產(chǎn)品，如西瓜霜潤喉片、草珊瑚含片等藥品中含西瓜霜、冰片等，具有很強(qiáng)的殺菌作用，主要用于細(xì)菌感染引起的咽喉炎癥。普通的嗓子干痛、而非受病毒感染引起的咽喉炎，最好不要服用此類含片。
另一種是含中藥成分的潤喉產(chǎn)品，如胖大海、藏青果、枇杷葉、金銀花、羅漢果、蘆根等，作用溫和。適用于慢性咽炎、咳嗽的長期保健和緩解作用。
因含中西藥成分的潤喉糖口感不佳，很多人不愿意去吃和購買。
所以各位在挑選時，一定要注意潤喉糖或含片中的藥用成分以及含量多少，因人而異，選擇最適合自己的。
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最后呢，在大家服用潤喉糖的時候，給大家一點小建議，那就是盡量延長潤喉糖與咽喉的接觸時間，時間長久一點會保持良好的藥效。
