三月是一年中最適合外出的季節(jié)，一來可以放松一下自己，二來可以看到一個(gè)生機(jī)盎然的大自然，令人心曠神怡。但隨著春季到來，天氣變得干燥，早晚溫差大，我們也要順應(yīng)春意，在春天里做到科學(xué)運(yùn)動(dòng)及健康飲水兩不誤，保證身體健康。
圖：健康飲水網(wǎng)絡(luò)圖片
生命在于運(yùn)動(dòng)
“流水不腐”，“生命在于運(yùn)動(dòng)”，是古語名諺，也具備科學(xué)性。春暖花開之時(shí)，選擇什么樣的戶外運(yùn)動(dòng)比較好？專家指出，在春意初露的日子里，快步行走健身法是個(gè)不錯(cuò)的選擇。對于平常缺少鍛煉的人來說，剛開始就練跑步可不太科學(xué)，容易對膝關(guān)節(jié)造成沖擊，快走就不同了，在空氣新鮮的郊外逛逛，既呼吸了新鮮空氣，又達(dá)到了運(yùn)動(dòng)耗脂的效果。資料顯示，一個(gè)人每天運(yùn)動(dòng)量的最低限度應(yīng)該是消耗3000大卡的熱量，這正好與步行一萬步所耗熱量相當(dāng)。
圖：涼白開，運(yùn)動(dòng)與健康飲水
喝水解春困
常言道：春困秋乏，這是一種正常的人體感受。其實(shí)，春困是人體生理機(jī)能隨著自然界氣候變化而出現(xiàn)的一種生理現(xiàn)象，受氣候變暖的影響，人體的皮膚血管漸漸擴(kuò)張，血流量也隨之增加，全身的血流量重新配置，大腦的供血量和供氧量相對減少，腦組織便降低興奮性進(jìn)行自我保護(hù)性，因此人們就有了睡意。
健康專家指出，喝水不夠是造成春困的主要原因，即使是輕微程度的脫水（只缺少2%的正常體液），也會(huì)降低心臟向各個(gè)組織器官輸送氧氣和營養(yǎng)物質(zhì)的效率，從而影響身體清醒狀態(tài)，所以，減少春困最有效的辦法就是多喝水，常喝水。
圖：飲用熟水涼白開解春困
熟水解春渴
很多人都聽說過早晨喝一杯水對身體有好處，但到底喝什么水最好呢?人體經(jīng)過了一宿的代謝，體內(nèi)的垃圾需要一個(gè)強(qiáng)有力的外作用幫助排泄，沒有任何糖分和營養(yǎng)物質(zhì)的涼白開是最好的選擇。
將飲用水燒開晾涼至常溫狀態(tài)，就成為熟水涼白開，熟水飲用后不需消化就能被直接吸收，最能解渴，而且還可起到調(diào)節(jié)體溫、輸送營養(yǎng)、清潔內(nèi)部環(huán)境等作用，所以，清晨一杯清澈的熟水涼白開確實(shí)是代謝妙方，既可有效補(bǔ)充因睡眠生理性失水造成的水分不足，又可加快血液循環(huán)，促進(jìn)新陳代謝。
工作上班或者出門在外，人們習(xí)慣飲用包裝水解渴、解春困，但市面上的水產(chǎn)品種類繁多，應(yīng)該如何選擇？
2016年初，今麥郎飲品股份有限公司面向市場推出首款熟水產(chǎn)品——涼白開包裝飲用水。產(chǎn)品采用UHT125℃純物理高溫?zé)_，輔以超潔凈冷卻灌裝設(shè)備下線，純物理生產(chǎn)方式的熟水涼白開，生產(chǎn)要求嚴(yán)苛，生產(chǎn)成本增加，但其區(qū)隔于采用臭氧等化學(xué)試劑殺菌的礦泉水、純凈水等生水，杜絕溴酸鹽殘留隱患，徹底殺死銅綠，成為人們隨時(shí)隨地健康飲水的理想選擇。
圖：今麥郎涼白開包裝飲用水
