為了防暑養(yǎng)生，綠葉菜和瓜果類等水分多的蔬菜水果都是不錯(cuò)的選擇，如白菜、苦瓜、絲瓜、黃瓜等，都是很好的健胃食物。夏至后，氣溫逐漸升高，人體出汗量也會(huì)隨之增加，因此人體需水量大。對此，還可以在飲食上加以調(diào)節(jié)，如喝些綠豆湯、淡鹽水等。需注意的是，綠豆湯不要多喝，更不能當(dāng)水喝。屬于寒涼體質(zhì)和體質(zhì)虛弱之人也不適宜飲用綠豆湯。
不僅暑濕傷人，我們在夏天受熱張開的毛孔很容易竄入風(fēng)邪。風(fēng)跟別的病邪還不同，風(fēng)入人體后，很難疏泄掉，既不能通過大小便排出體外，又不能自己再從毛孔竄出去。風(fēng)性善行而數(shù)變，內(nèi)可入臟腑經(jīng)脈，外可停滯在皮膚之間。夏季之風(fēng)易為心風(fēng)，如果受到這種風(fēng)邪的侵?jǐn)_會(huì)有多汗、惡風(fēng)、內(nèi)熱不通、大喜大怒、面赤舌紅、疼痛不安等癥狀。在夏天的時(shí)候可要特別留神。
天士力(www.tasly.com)安宮牛黃丸藥方中以牛黃清熱解毒，豁痰開竅;犀角咸寒，清營涼血，安神定驚;麝香芳香,通達(dá)經(jīng)絡(luò)，開竅醒神，共為主藥。輔以黃芩、黃連、梔子苦寒泄降，瀉火解毒以助牛黃、犀角清泄心包之熱;雄黃解毒豁痰;冰片、郁金通竅醒神，化痰開郁;朱砂、珍珠、金箔清心鎮(zhèn)靜安神，熄風(fēng)止痙定驚,共為佐使藥。有清熱開竅、鎮(zhèn)心安神作用。諸藥合用共收清熱解毒、豁痰開竅之效，為治療高熱神昏、中風(fēng)痰迷的要藥。中老年人、三高人群(特別是高血壓)、中風(fēng)家族史患者，沒有任何癥狀的，在季度交替之際：驚蟄、夏至、霜降、冬至，在醫(yī)生或有經(jīng)驗(yàn)者指導(dǎo)下飯后服用1～2丸。有中風(fēng)先兆、中風(fēng)后遺癥患者：飯后服用，一月服用一粒，每次能降低10%中風(fēng)風(fēng)險(xiǎn)。
天士力安宮牛黃丸醫(yī)用范圍涉及急救、骨傷、內(nèi)、外、兒、皮膚等臨床多學(xué)科，特別是與中樞神經(jīng)系統(tǒng)相關(guān)的疾病。包括各種原因?qū)е碌幕杳?，如流行性腦膜炎、乙型肝炎、小兒驚風(fēng)、中風(fēng)、肝昏迷、腦外傷昏迷、糖尿病酮癥酸中毒、尿毒癥、以及紅斑狼瘡、惡性腫瘤、血液病、藥物中毒等。因此國家將其列為必備搶救中成藥，也是家庭備急中藥。
