日前,廣東壹健康科技有限公司(以下簡(jiǎn)稱(chēng)“壹健康”)聯(lián)合知名媒體開(kāi)設(shè)健康大講堂,邀請(qǐng)權(quán)威專(zhuān)家現(xiàn)場(chǎng)為廣大男性朋友科普前列腺知識(shí),讓大家更加了解如何積極預(yù)防前列腺疾病,給大家?guī)?lái)一堂生動(dòng)有趣的男性保健課。
據(jù)健康講堂專(zhuān)家介紹,面對(duì)前列腺疾病要有正確的認(rèn)識(shí),不能“談虎色變”,其實(shí)前列腺疾病是一種常見(jiàn)病,大約有二分之一的男性在一生中會(huì)患有前列腺疾病,所以面對(duì)它要放松心情,不要有太大的心理壓力,積極配合治療。
哪些人容易患上前列腺疾病呢?
專(zhuān)家介紹稱(chēng)“久坐一族”和常煙酒的“應(yīng)酬一族”等都很容易被前列腺疾病“瞄上”,因?yàn)榫米鴷?huì)對(duì)下體造成極大的壓迫,尤其是前列腺,所以一定要避免久坐。而長(zhǎng)期抽煙喝酒則會(huì)導(dǎo)致前列腺組織長(zhǎng)期、反復(fù)的慢性充血,所以煙酒也要盡量少喝。
那么飲食上有什么需要注意的呢?
健康科學(xué)的生活方式對(duì)預(yù)防和治療前列腺疾病有著重要的意義,多項(xiàng)研究均顯示高脂飲食會(huì)刺激前列腺癌的生長(zhǎng),而水果、蔬菜和低脂飲食則有助于降低患前列腺癌的風(fēng)險(xiǎn)。
首先,多喝水有助于保持前列腺健康,每天喝2兩升左右茶水有助于發(fā)揮排尿?qū)δ蚵返臋C(jī)械沖洗作用,能夠沖洗前列腺細(xì)菌,所以白天應(yīng)多飲水多排尿。
其次,蘋(píng)果中的鋅有利于改善慢性前列腺炎患者缺鋅的情況,而且比含鋅高的藥物更安全、更易消化,“蘋(píng)果療法”也成為國(guó)內(nèi)外治療慢性前列腺炎的常用方法。當(dāng)然,富含鋅元素的海產(chǎn)品、南瓜子、芝麻等,以及富含硒元素的動(dòng)物肝臟、蘑菇、大蒜等食物同樣對(duì)前列腺健康有保護(hù)作用。
此外,西紅柿中的強(qiáng)效抗氧化劑番茄紅素,大豆中的植物雌激素,鱔魚(yú)、泥鰍、海參、墨魚(yú)等食物中的精氨酸同樣有助于預(yù)防前列腺疾病,保護(hù)前列腺健康。
