慢性便秘是多種疾病的一個癥狀，隨著生活水平的提高，慢性便秘患者卻越來越多。長期便秘或腹瀉都可使腹壓增高，幾乎每一例痔瘡患者均存在排便障礙。香丹清提醒廣大民眾，便秘雖然都是比較常見的疾病，但對健康的危害確是極大的，希望人們能夠正視便秘和痔瘡給身體帶來的危害，盡可能通過預(yù)防和護理來避免相關(guān)疾病的發(fā)生。
在臨床上，便秘大多是因為腸道器質(zhì)性疾病引起排便動力缺乏，參加排便動作的膈肌、腹肌、提肛肌與腹壁平滑肌的張力減退，糞便向前推進的力量不足。但在現(xiàn)實生活中，由于人們食用細糧過多，由于缺少活動，消化吸收功能減弱，從食物中攝取的粗纖維和水份不足，致使胃腸黏膜機械性刺激減少，胃腸蠕動減弱，再加上于工作性質(zhì)的關(guān)系，長期任意控制大便，使直腸對糞便壓力刺激的敏感性降低，糞便滯留于直腸內(nèi)而不能及時產(chǎn)生排便反射。在臨床中還發(fā)現(xiàn)不少便秘患者因因精神因素刺激，造成自主神經(jīng)功能紊亂引起便秘，偶有便秘即亂服強瀉劑或灌腸產(chǎn)生依賴性而自動排便反射減弱?？梢姡鸨忝氐脑虼蠖嗍嵌喟l(fā)性的，需要在預(yù)防中采取不同的舉措。
對于輕度便秘的患者，可以通過調(diào)節(jié)飲食來改善便秘癥狀。如應(yīng)多食含纖維素豐富的食物，如蔬菜、瓜果(蘋果和桔子除外)及粗糧等，食物中的纖維素能促進腸蠕動，有利于消化和及時形成糞便排出體外，纖維素多的食物能使糞便的體積增大、含水量增多，既能稀釋毒素，又能促進腸蠕動，從而減少大便在腸道中停留的時間，使其易于排出體外。纖維素對預(yù)防大腸癌、便秘也有重要意義。此外，應(yīng)少食酸、辣、淀粉及鞣質(zhì)類有刺激性食物，并少飲或不飲濃茶以減少對胃腸道的刺激。此外，還可服用香丹清一類的潤腸通便產(chǎn)品來改善便秘癥狀，而不是盲目使用開塞露、乳果糖一類的藥品。
其實，預(yù)防便秘的方法很多，只要在日常生活中認(rèn)真去做，是可以預(yù)防和減少便秘的發(fā)生。如果已經(jīng)患有便秘，只要堅持調(diào)理，再配合合理的飲食，是可以使癥狀逐漸減輕直至痊愈的。
