咕咕派
小A :“我每天早上都是白粥配咸菜,因為我要省錢還房貸!”
白粥咸菜雖然清淡樸素,比較容易消化,但容易消化也就意味著約兩小時后之后,就會餓!肚子餓得“咕咕咕咕~”,所以這類人應該叫做:咕咕派。
脂肪派
小B:“我每天早起的唯一目的,不是打卡,而是為了吃早餐。街邊每輛早餐車,我都有VIP中P待遇。油條煎餅糖燒餅、雞蛋灌餅大麻花……每天我都不重樣!”
對于這樣豐盛的早餐,很多人都真的超愛,但這樣的早餐熱量之高,堪比喝油。所以,選擇這類早餐的人簡稱為:脂肪派。
嚶嚶派
小C:“我每天根本不吃早餐,所以也就沒那么多事啦。”
很多人早上起得晚,根本沒時間吃早餐;有的人一心想減肥,不敢吃早餐。長期不吃早餐,搞壞了身體,最后只能自己“嚶嚶嚶~”(哭),就被歸類為:嚶嚶派。
特困派
小D:“我每天早上嗦一碗米粉,或者來一碗小面,簡直太美味啦!然后……我就面對著上午的工作發(fā)呆……一個上午都不能全心工作。”
工作發(fā)呆可能并不是你的錯,因為早餐吃太多的碳水化合物,容易昏沉沒元氣,確實會讓人犯困。因此這類人就被稱為:特困派。
以上不同人對待早餐的不同態(tài)度,和你類似嗎?吃早餐,雖然是一件平凡的小事,可很多人卻做得并不算好。每天一頓營養(yǎng)健康的早餐,真的就這么難嗎?
當然不是!早晨打開一瓶李子園風味酸奶,配上幾片全麥面包和一個雞蛋,就能給你滿滿一上午的營養(yǎng)供應和幾小時的飽腹感。
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