壓力大幾乎已經成了每個現代人都在面臨的問題，家庭和工作的壓力讓亞健康人群不斷擴大，熬夜、飲食不規(guī)律、日夜顛倒、久坐、缺乏運動、便秘等問題成了現代人的普遍問題。便秘雖然不是致命疾病，但其給人帶來的痛苦也不容小覷，引起便秘的原因除了缺乏運動、飲食不健康、不注意休息、不注意補水等原因外，情緒也是重要的原因。
似乎很多疾病的改善方法里，都會有一條“保持良好情緒”，似乎情緒是百病良藥，胃腸專家香丹清提醒大家，保持良好情緒并不是一句空談，不良情緒與便秘也存在著很大關系。那么聽起來似乎和治病沒什么關系的情緒，和便秘酒精存在怎么樣的關系呢？
我們來了解一下腸道和大腦的關系，中醫(yī)有怒傷肝，思傷脾，憂傷肺，恐傷腎，喜傷心之說，提示了不良的情緒可引起“五臟六腑”的疾病。其實在西醫(yī)中，也有情緒導致便秘的說法：消化道又被稱為“第二個大腦”，因為它含有豐富的神經元，消化道是通過神經纖維和神經遞質與大腦緊密聯系的。如果精神壓力過大，或者精神緊張，就會導致大腦的神經紊亂，從而打亂消化系統(tǒng)的運行規(guī)律，該規(guī)律一旦被打破，就容易引起排便困難等不良影響。
也就是說，當人的大腦皮層受到情緒影響時，指揮排便的作用就會失靈，或者使腸蠕動受到抑制，從而使糞便滯留，導致便秘。為了證明不良情緒與便秘的關系，很多學者都做過實驗，有意識地讓實驗者產生憂郁、失望或憤怒、焦慮、反抗等負面情緒，觀察期腸道蠕動情況，結果表明，受這些情緒干擾，實驗者的腸蠕動受到抑制，乙狀結腸發(fā)生痙攣(收縮)而使糞便滯留，反復如此，便發(fā)生便秘。
大量研究表明，不良情緒便秘的發(fā)作起著一定作用，在恐怖、失望等情緒的作用下，胃的運動與胃液分泌甚至可能停止，腸蠕動也會呈現抑制狀態(tài)，對消化系統(tǒng)產生不良影響，導致便秘。如果長期被負面情緒支配，如工作緊張、憂郁焦慮、沮喪、懼怕等情緒，都將通過對神經和內分泌系統(tǒng)的影響，導致胃腸道的運動和分泌功能產生異常，也將導致便秘的產生。
香丹清腸道研究所專家表示，不要被不良情緒支配，平常生活中要注意調節(jié)情緒，注意自我疏導，還可借助香丹清珂妍膠囊這類健康產品緩解便秘情況。
